求一段删除字幕时间轴的正则

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字幕是这样的,要求删除序号和时间轴,万分感谢

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00:00:11,784 –> 00:00:14,531
作为一种系统的 科学的认识活动

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00:00:14,783 –> 00:00:18,093
社会研究遵循着一套比较固定的程序

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00:00:18,437 –> 00:00:19,958
从大的方面来看 book

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00:00:20,260 –> 00:00:24,897
我们可以将社会研究的过程分为五个阶段

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00:00:25,275 –> 00:00:28,156
1 确定研究的课题

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00:00:28,335 –> 00:00:30,080
并将其系统化

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00:00:30,427 –> 00:00:34,578
2 设计研究方案和准备研究工具

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00:00:34,947 –> 00:00:35,965
前两个阶段

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00:00:35,965 –> 00:00:41,098
在一些研究者那又将之合称为研究的准备阶段

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00:00:41,479 –> 00:00:43,583
3 是资料的收集

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00:00:43,953 –> 00:00:46,797
4 是资料的处理与分析

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00:00:47,156 –> 00:00:49,641
5 是结果的解释与报告

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00:00:49,907 –> 00:00:51,329
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正文完
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