宝塔面板如何在两台服务器之间快速迁移数据？

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老服务器，一百来个站点，数据大约 300G 左右
现在想快速迁移到新服务器

使用宝塔自带的迁移工具会有部分站点迁移数据不完整
人工一个个迁移又太麻烦了

有没有更好的办法？

比如把所有站点，数据库，配置一键打包下载下来，然后上传到新服务器一键恢复之类的？