越来越年龄焦虑，程序员在上海如何脱单？

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本人 98 年，陆陆续续相亲过几次，都是聊了两三个月就失败。基本上是前面聊的好好的，见几次面后越来越冷淡。
996，圈子也小，身边朋友该有对象的有对象，该结婚的结婚了。怎么样才能找到女朋友呢？