新房装修，有什么比较经济的方式来做信号屏蔽吗？

家属每天手机使用时长 8 小时 +
已经严重影响生活质量，正好新房装修，
想把卧室的信号屏蔽掉，安装电话，家里 WIFI 定时关闭
不知道有没有老哥这样折腾过（貌似不会太多）

好像有信号屏蔽涂料、铜网、特种玻璃贴膜，
但是价格好像都不低，另外不知道会不会引入其他问题