Hyper-V 太烂了怎么救

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硬盘垃圾，说什么 NVME SSD，实际速度还没我 U 盘快，每次都是开机半小时就挂了，然后重装半天没反应，发工单没反应。

有没有老哥介绍下怎么 DD 下 Debian，看看会不会好点。