安卓手机上上传文件夹到网盘有什么好的解决方案吗

我需要上传文件夹内容到浏览器里的 alist 站, 可是默认只能在手机的资源管理器里选择文件, 不能上传文件夹, 有什么方案可以上传文件夹吗
目前我找到的能同步手机文件夹的网盘

• 百度网盘
• 夸克网盘
• 移动云盘
• 坚果云

其他的网盘的安卓端好像都不会自带同步文件夹功能