大家有没有什么能控制情绪的好办法？

起因：今天早晨骑自行车上班的时候，在一个路口等红绿灯，当时有好多自行车、电动车，把整个”辅路“（不确定叫不叫辅路，反正在主路两侧）几乎塞满了

然后有一个人骑着车就直接怼上来了，嘴里还嚷嚷着”堵住了，堵住了“，很不高兴的样子

当时我就生气了，虽然不是很疼，但是被人戳了一下，连一句对不起也没有，或者你说一下，我给你挪点位置让开也行啊。

我当时直接国粹了，他也没作声，带个耳机不知道听到没，就走了，事后想想，好像没太必要，也不知道当时为什么发火了。