各位好,因为本人谈了个恋爱,结果不幸感染HIV,我该怎么办

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事情是这样, 正常谈恋爱，谈了一年出去玩的时候做了几次, 没带护盾, 结果后面回去头疼发烧，有点害怕，买了好几盒 HIV 测试纸
刚开始那几天测都没问题，结果昨天晚上测的时候居然两条杠了请问我该怎么办