每天玩多长时间游戏不算堕落？

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喜欢玩原神和星穹铁道，每天大概 1 小时。
最近看了很多天涯神贴和强者思维类的东西，里面说短视频，车子房子，游戏之类的都是别人设计出来让你消费精力的，应该专注自我提升！
玩游戏算不算一种堕落呢？