WatchOS 11 Beta 2 使用体验-新增的生命体征 Vitals 及训练负荷 Training Load 很好用

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机型：apple watch S7 45mm 蜂窝版
系统：watchOS 11 beta 2 (22R5299d)

电量消耗正常（相比 watchOS 10 没有变化），系统流畅没有卡顿，洗手检测更加灵敏（watchOS 10 经常无法识别，需要重启才能正常使用），附近正在播放的设备也不会全屏显示了，智能叠放很方便。
训练负荷 Training Load 开始需要手动记录训练强度，至少需要 28 天的记录才会显示趋势，以前的运动记录可以添加训练强度，目前大部分有氧运动都可以自动记录。有了训练负荷可以了解自己当前的身体负荷是正在加强、保持不变还是减弱，以便调整训练强度，实现最佳效果。
Vitals 生命体征数据综合显示睡眠期间心率、呼吸频率、手腕温度、睡眠持续时间和血氧含量（S7 不支持测量手腕温度，暂无此数据），更清晰的查看各项健康数据，及时发现健康隐患。