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本来是回复，结果越写越多（原帖：https://v2ex.com/t/1061356）
前天 10 点玩老头环，一个小时把拉达贡和艾尔登兽过了。
现在每天只有 10~11 点可以打游戏，每天维持在这个时间长度内是兼顾家庭和个人爱好的选择。老婆大人不会有太大意见，孩子也在 9 点半以前入睡。有时候连续几天加班太多没时间玩游戏，老婆还会主动问下今天要不要玩会游戏，老婆大人知道我需要游戏放松。但是如果连续一周超过 1 小时，老婆大人会开始累积不满的情绪，这是结婚以后磨合观察出来的经验，所以每天只打一小时。
回到老头环为什么一小时把两个 boss 过了，因为我每场 boss 战我都摇骨灰叫大哥。以前打魂类游戏，我也从不逃课，无名王者打两三天，死磕八九个小时也练过。但现在每天就这一小时，我只想在这有限的时间有推进，所以大哥赢就是我赢。
昨天 10 点打开大镖客 2，因为老头环打完一个结局（群星时代），也没时间玩多周目和多结局，决定重玩一下大镖客，渡过等黑神话的时间。眨眼 11 点，游戏刚推进到第一个大的帮派火拼任务，火拼到一半，老婆叼着牙刷出来问了句“11 点了喔，今天生病还不早点休息”。果断火拼不管了，暂停游戏关了主机。其实昨天低烧，下午请了半天假休息，晚上烧已经基本退了。
目前每天一小的时间其实很容易产生对某个游戏沮丧。
有时候连续几天都是支线任务，主线没明显的进度推进。
有时候打了四十来分钟忘记存档，一个死亡退回到当天的原点。
有时候游戏游戏流程过长，眼看着一个游戏可能要打半年。
所以有段时间会只玩线上对战，APEX 之类的。
但一小时时间，手感可能才刚热乎。
只有一小时也不用练身法和枪法了，纯靠以前玩游戏的肌肉记忆，打个乐呵。
现在也不强迫自己，一个游戏只要有沮丧的情绪了，就立马换个游戏，也不纠结进度，也不纠结 KDA，只要今天玩了一小时就是赚了。
个人感觉电子阳痿跟生活环境的变化和个人平衡有很大的关系，我属于脾气很好的人，上面的场景很多人可能半年就放弃了，大多数人的心态可能都是“打个游戏还那么费劲”。
我也有放弃的时候，老头环其实发售就开始玩，那时候花了两三个月的时间推进到王城下水道的时候放弃了，放在以前，两周时间一周目也通关了。最近 DLC 出了以后才重新拾起来通了后面的内容，但是 DLC 也是不想玩了。
身边朋友以前也都玩游戏，也各有各的情况。
有的有了家庭和孩子以后一段时间就没玩了。
有的平衡不了这个关系，打游戏不想被干扰也不想被管。
有的老婆也喜欢打游戏，两人各玩各的。
个人觉得想要不电子阳痿，只能自己重新给游戏在生活中找个位置。游戏是个很私人的爱好，所以必须是不影响身边人的前提下找时间玩。也是应为这个前提，你也不能还期待自己还能像以前一样，游戏发售就十分爽快的连续几天整夜打一个游戏了。只能调整自己的心态，接受这些前提下该如何继续玩游戏。
我的经验就是：这一小时是从家庭里偷出来的，玩到就是赚到。如果一年里偶尔有一两天只有自己在家，那简直是爽到。
