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本人脱发经历: 大概从大三开始明显掉头发, 大四实习工作后掉头发越来越明显, 工作 2 年后拍照明显看出脱发痕迹. 期间虽然知道自己脱发, 但没有意识到问题严重性, 所以医院开的米诺地尔没有坚持用, 非那雄胺也是偶尔吃. 工作 5 年后突然觉得这样下去不行, 必须做出改变

如果你的脱发时间在 5-6 年以内, 以下方法或许对你有帮助

总体方法归纳为:

1. 内服
2. 外用

内服

1. 首先, 对于雄性激素脱发来说, 内服非那雄胺几乎无法避免, 基因决定了头顶毛囊对二氢睾酮的敏感性, 就只能靠药物来抑制, 如果你不接受非那雄胺, 除非你的脱发症状非常早期, 那基本是救不回来的.
   至于部分人吃了非那后有 ED 的情况, 这个只能因人而异, 如果觉得对 X 欲有影响, 可以考虑加入力量训练促睾做对冲

2. 维生素 (多维, 维 B)

外用

1. 米诺地尔,5% 浓度, 早晚各一次
2. 有头皮屑的情况下, 如果是脂溢性皮炎, 用二硫化硒洗剂, 或者用 SANOFI
3. 微针滚轮, 每 3-4 天在晚上洗完头后用消毒后的微针滚一遍头顶,5 分钟左右.24H 内不要上米诺地尔
4. 梳头

总结

以上所有方法, 都是以年为单位, 不要期望 3 周,3 个月就能看到效果. 以及不要熬夜, 熬夜和压力的带来的皮质醇上升引起的炎症反应也会攻击头部毛囊

我自己在前两年内服 + 外用所有项目都坚持了下来, 目前图方便只吃非那, 等天气不那么热了大概会继续用米诺