共计 108 个字符,预计需要花费 1 分钟才能阅读完成。
最近在努力增加自己睡觉时间,但是手环或者手表,里面都会有一个卧床时间还有入睡时间吧?
有时候卧床时间 8 小时,实际睡眠时间才 6 小时,因为躺着没睡着浪费了俩小时。。。。
想问问大家以哪种为准从而觉得自己睡眠时间达到 8 小时了?
正文完
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最近在努力增加自己睡觉时间,但是手环或者手表,里面都会有一个卧床时间还有入睡时间吧?
有时候卧床时间 8 小时,实际睡眠时间才 6 小时,因为躺着没睡着浪费了俩小时。。。。
想问问大家以哪种为准从而觉得自己睡眠时间达到 8 小时了?