求外置移动硬盘推荐

鉴于之前的外置机械硬盘有点抽风，导相片视频也实在是有点慢。想请教下各位关于外置 SSD 的一些问题。

1. 三星 T7 Shield 和（硬盘 + 硬盘盒）比，哪个好？
2. 如果是自己配的话，硬盘，硬盘盒分别有什么推荐？
3. 使用外置 SSD 的时候，有什么需要注意？比如硬盘格式之类的？
4. 其他任何的点？

感谢