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自己家人是三甲医院内分泌科医生，建议久坐电脑旁的。晚饭多吃点，因为要坚持到凌晨 1 - 2 点。
但吃完后不要坐，马上出去散步一小时（微信运动 6000+ 步），回家后热水澡洗一个。
夜霄尽量不要吃，最多啃几块小饼干
血压，血糖，尿酸，都会正常发挥！
祝各位三常
血压正常，血糖正常，尿酸正常夜霄吃多了确实容易废不能熬夜，感觉熬夜危害比什么都大
zlwzlx 发表于 2022-9-27 21:46
不能熬夜，感觉熬夜危害比什么都大
既然不能熬夜，那通宵吧
正文完
