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一天 8 个小时，有七小时在电脑旁的那种。
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少撸点
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*/ 我常年就是电脑前，久坐、熬夜。
最近腰疼，才买了坐椅靠垫。
有什么养肾 保养之类的建议吗别把什么都扯到肾
吃点肾宝片吧
他好，我也好才 8 小时就虚了么？我都从早上 8 点坐到现在发贴了，还没躺下。没事多吃点六味地黄丸拼夕夕整个电脑升降架。坐会儿，站会儿。工作站立双不误。坐太久了而已，多动动吧
——停止你的幻想多喝枸杞多运动补点钙就好别熬夜，治百病久坐严重影响健康, 建议坐一个小时活动 5 -10 分钟
正文完
