由于长期低头造成后颈脊椎有点疼 你们怎么解决的？

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你们怎么解决的？
有无方法可破？

把脑袋戴在裤腰带上，立即解决。/ 换成女上位中午 搬个凳子 去楼下晒太阳拍个核磁，估计颈椎变直反弓，颈椎间盘膨出或者突出。我是习惯性颈椎后仰，显示器垫高，另外每天靠床边颈椎 90 度躺 15 分钟左右仰头向上举双手当然是显示器垫高啊。仰角看啊。

我也是 目前就是这样的买了个可升降的显示器 升到高位了每天坚持站桩首先检查颈椎有无问题，没问题注意一下，休息一段时间就好了。我之前就是，电脑旁边坐久了，颈椎痛起来了，脖子僵硬，挂骨科检查了不是颈椎病，休息了半个月，自己好了。应该是长期低头把脖子肌肉搞出问题了。@宝丽金 不要客气，已经帮你挂号了，明天安排手术切除颈椎个人习惯问题，我不习惯久坐在电脑前，就算久坐，也会变成类似葛优躺。多打羽毛球，能治长期抬头可解
要点是伸长脖子保持正直后抬头到极限刚买了升降台 把显示器提高很管用多抬头，多运动