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有喝《咖啡兑牛奶》的习惯
有段时间怀疑也是喝这个东西有问题，就停了，早上空腹已经降了 5.0 左右，最近几天又喝了起来，又搞到了 5.5 5.6 这样，还有两次到了 6.1 6.2
饭后二小时不高，就是早上空腹高。
如果是 黑咖啡 加 纯牛奶的话，那就奇怪了，又没纯糖
如果你的咖啡里面有糖 或者 奶里面有添加糖 那就正常了
醋醋来啦 发表于 2022-12-5 13:02
如果是 黑咖啡 加 纯牛奶的话，那就奇怪了，又没纯糖
如果你的咖啡里面有糖 或者 奶里面有添加糖 那就正常 …
没有自己加糖
咖啡好像是黑咖啡，罐装的，不太懂，但是标了 low sugar
牛奶应该也是少糖的，甜味不大
很奇怪的是餐后两小时没有影响，早上空腹就高了一点。不主动吃甜的我一直，原来连续半年 6.0 左右，大夫说正常范围之内，但是这个岁数不应该 6 左右，后来连续半年不吃甜食，现在降到 5.8 一下了。奶制品被分解后会得到【** 糖】
不过这点糖量应该不会影响这么大才对。
狂人 发表于 2022-12-5 13:13
不主动吃甜的我一直，原来连续半年 6.0 左右，大夫说正常范围之内，但是这个岁数不应该 6 左右，后来连续半 …
一样前期控制饮食不够 还要运动
simonw 发表于 2022-12-5 13:15
一样前期控制饮食不够 还要运动
大夫说这个岁数 6 左右长期这样，叫糖耐量受损。这时候及时控制，以后就没啥大问题。就是糖尿病初期发现的早，如果不知道，继续吃甜喝甜的，用不了几年就得到糖尿病的地步。没测过还早上空腹血糖高很正常, 你这是奔向糖尿病的路上! 跟咖啡没关系
正文完
