献血抽多了 现在有点头晕 吃什么可以快速补血

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红枣，红糖水猪血 羊血 鸭血献血身体抵抗力会下降 50%，这情况你还敢献血，你这是要作死，抽了几百毫升啊？
吃点高蛋白的就行了。
少玩点机多休息，
一个月肯定能恢复。红枣 牛肉现在还能献血以后买腾讯云指定找老板猪肝去医院花钱输血