有人长期吃OTC的维生素吗

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没病吃这东西好吗

维生素吃多了容易得败血症，不缺就别乱瞎 JB 吃药房 2 块钱一瓶的可以吃，那种打着保健名义的就别碰了某存牌的，连续吃了有 8 年了吧。维生素不能长期复用的产生依赖就完了平时饮食比较单一，所以必须要补充点维生素，单独补充某一个维生素没什么效果，要多种一块补
一直在吃辉瑞出的复合维生素片，包含了：ABCDE，还有其他维生素
值得注意的，长期吃复合维生素片的 mjj 要配合一定的运动，要不，不吸收
顺便说一下，目前周围人都阳了，不知道是一两年打疫苗的原因还是长期吃维生素片的原因，本人一直没症状结石警告问医生比问 MJJ 靠谱 至少人家有证 正经学的 比百度搜答案的靠谱

OTC 就是 2 块一瓶的吃了二三年了 前两年吃的 GNC 多维 今年发现 GNC 出的 30+ 不错就一直吃这个 还在吃氨糖和 Q10

现在的医生一言难尽，不是熟人不跟你说确切的话我买的东北制药 OTC 维生素 C 的 9 毛一瓶 100mg X 100 粒 ~~

如果你平时水果吃的少可以吃点，没什么问题，别当糖豆吃就行我就是 OTC 多维元素片善存和 21 金维他之类的一天 1.2 粒没有问题补充了我平时不怎么喜欢吃水果偶尔吃主要买了 vc 和 b 族 几块钱一瓶 慢慢吃我最近几年一直在吃 21 金维他，舌头烂了补点维生素才好了结石警告VC 有吃，两个小朋友也吃，一天一片，不能吃多平时饮食比较单一，所以必须要补充点维生素，单独补充某一个维生素没什么效果，要多种一块补
一直在吃辉瑞出的复合维生素片，包含了：ABCDE，还有其他维生素
值得注意的，长期吃复合维生素片的 mjj 要配合一定的运动，要不，不吸收
顺便说一下，目前周围人都阳了，不知道是一两年打疫苗的原因还是长期吃维生素片的原因，本人一直没症状

9 毛钱哪里买的有时候吃的太油、太荤时，我就会吃一两片 0.1 克的维生素 C 来替代蔬菜的一部分作用~
（常见蔬菜里含有的维生素 C 远高于大部分水果

药店 我第一家买了 2 瓶 花了 1.8 元没库存了 我就去不远的第二家买了 3 瓶花了 2.7 两个不同的药店连锁~~ 药房 2 块钱一瓶的可以吃 保健吕的是智商税在吃拜耳生产的 one a day 综维想起来就一天一粒。一直在吃善存真是一群人啥也不懂害人不浅，去看看药品说明书吧，那种 OTC 小瓶的可以吃但是不能长期吃维 c 还好 那种一片 50mg 的，你要吃 20 片以上才会出现不良反应。维 b 族乱吃拉稀、刺激胃酸分泌损伤肠黏膜之类的，两者都是水溶性的，吃多了伤肾。
维 a 就厉害了，直接掉头发。蔬菜水果吃的少，感觉还可以吃的，一直吃 21 金维他，感觉当天饮食均衡就不吃或者一粒，吃没营养的就吃两粒没有问题呀

不是这样的, 水溶性的维生素随便吃, 一泡尿就出来了没病，可以吃，但是不建议吃，并且不能长期吃。
以前因为有病，去医院看病，和缺乏维生素有关，医生给开了维生素（几元钱一瓶的那种），医生特意交代，吃一个月就停，不能持续吃。

楼主说是 OTC，你知道什么事 OTC 药么。。。。。。。。。。。有点用，每天坚持两粒 VBC 口腔溃疡明显少了，脸上也很少长痘痘目前我就在吃，不过不是每天，偶尔想起来了就吃点维生素 C 和 B 族，有时也补点锌，买的复合维生素没怎么吃，快吃完两瓶了，目前没啥问题

复合的不好，水溶的量比较随意，脂溶的不能多。比如，b 多一点没关系，随尿液就排了，a、e 不能多，多了有严重的问题。自从健身一直吃，快四年了，b 一天三片、c 一天一片、葡萄糖酸锌片两三天一片吧，偶尔吃 a、e。我每天喝水比较多长期吃 21 金维他或善存我吃 GNC 综合维生素，补剂反正吃不死 有钱就吃

学习了，不过也不是天天吃，有时候连续吃几天，有时候忘了吃，停几天再吃，一瓶 100 多片，感觉能吃一年

哦，那没事，复合的倒是方便，一般没大问题。作为保健品的维生素一般含量都不高，可以看看你那个含量。

？楼上的几毛钱一瓶真的好使吗？我看都卖 20 元一瓶的维生素不能长期复用的产生依赖就完了某存牌的，连续吃了有 8 年了吧。

我这里 3 块钱一瓶，还行吧。一直在吃 GNC，以前是善存