年纪轻轻三高了 惶恐

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32 高血压 150/100 开了两种药。。
有没有病友交流的

32，180/120，去年吃三种降不下来，换了很多种药，现在只吃 1 种，勉强控制在 130/90 我前几年也是三高，经常喝酒应酬，现在好点了戒烟戒酒，动起来首先恭喜，三高人士了，属于有基础病了。
其次给点心得：
饮食控制，吃药控制
适量运动，良好作息
体重下降了，有望停药。