共计 331 个字符,预计需要花费 1 分钟才能阅读完成。
5 月份看过医生,医生建议每隔 1 个小时就站起来活动一下
一个月下来,也没能缓解多少,低头的动作一样还是会出现后颈轻微牵扯痛,时间一长就偏头痛
比如从阳台往楼下望,最多 1 分钟就不舒服了,一个月前是这样,一个月后的现在还是这样
更麻烦的是,睡眠品质时好时坏,严重的时候 5 个小时就会醒来,持续两个小时后就会打瞌睡必须补充睡眠。周六日还好说,继续睡就是了,但工作日的时候简直是折磨。
去年这个时候,我下班后还能淡定地写开源代码,或者欢乐地玩游戏
由于最近几个月这颈部疲劳实在越来越不舒服,现在我下班后已经懒得碰任何代码,就连游戏都很少玩,周六日总共也就玩几个小时,不能再长,否则会很累。
不知情的人还以为我是不是“拖延症”附身。
请问有没有症状类似的康复经验可供参考?提前感谢任何建议!
正文完