共计 326 个字符，预计需要花费 1 分钟才能阅读完成。
半年前开始健身 现在不带负重情况下全马不到三个小时能跑完（国家二级运动员水平，正打算过几天去做个认证）昨天跟教练沟通完之后，教练对我的训练做了重新安排，让我以后日常外出跑步时候带着减速伞，说是普通无负重训练不适合现阶段的我我就想问问有没有人试过减速伞，这玩意训练效果怎么样 榆榆不可及 2022-11-16 18:35 2 你一个二级运动员水平 让我一个大学一千米体测跑了五分半的人提建议？acpp 2022-11-16 18:36 3 致敬莫菁老师? DogeLee2 2022-11-16 18:38 4 我现在跑一会就累 HOH 2022-11-16 18:43 5 不要跑步要膝盖 NiDiPiZiNaFongQ 2022-11-16 18:44 6 不懂，但是脑补了一下画面，是不是有点滑稽？?
正文完
