我一直有一个疑问是,有氧运动需要比较长时间,比如跑步半个小时这种的。力量训练,比如举东西举到力竭,三五分钟就达…
经常在健身房,我都会注意几个目标,狐臭味特别大的人,一点不夸张,用过的器械都会残留余味 我自己也有狐臭,自我感…
最近用司美格鲁肽减肥减的差不多了。从 190 减到 140 了,打算去健身房维持体重顺便塑形。 但是我特么社恐…
记得刚去健身房的时候,很多器械不会用,都是在人少的时候自己摸索着练,又不敢问私教,生怕被推课 今天去健身房,一…
低中高端卡基本都有,左侧我企鹅的 VX 号上车。暗号 MJJ后续有带 2.5G 板载口子集成 3060 的准系…