Femme, 37 ans, douche détestée. Ensuite, elle l'a transformé en un “défi” quotidien pour les caractéristiques de soi (exclusive)

Grandir n'a jamais été une règle du ménage pour Eva Tilley-Coulson

Besoin de savoir

• Pour Eva Tilley-Coulson, la projection des averses se sentait toujours naturellement
• Puis, il y a deux ans, lorsqu'elle était en voyage de filles, elle a découvert que sa routine n'était pas exactement typique
• Ce moment a incité Tilley-Coulson, 37 ans, à réfléchir à leur approche à vie de la douche

Pour Eve Tilley-Coulson, le saut des averses a toujours ressenti en voyage de filles à Nashville, Tennessee, il y a deux ans que sa routine n'était pas exactement typique.

Le joueur de 37 ans se souvient qu'il a de nouveau fait une douche vendredi matin avant le voyage et seulement dimanche soir. “Nous sommes juste allés au brunch et au shopping, rien qui a vraiment demandé”, dit-elle exclusivement aux gens.

Cependant, son amie ne pouvait pas le croire. “Elle s'est douchée trois fois par jour tout le week-end et a dit:” Tu ne prends pas de douche? ” Et j'ai pensé pourquoi je ressens du temps et de l'énergie.

Ce moment a incité Tilley-Coulson à réfléchir à leur approche à vie de la douche.

Quand j'ai grandi, ce n'était jamais une règle du ménage. Son père est britannique – “et les Britanniques sont connues qu'ils ne se douchent pas vraiment”, dit-elle en riant – et ses parents n'ont jamais insisté sur les bains nocturnes. Son école matessori avant-école, qui a souligné l'élection, n'a fait que renforcer l'idée que la douche était facultative.

Même à l'adolescence qui a joué au football compétitif, elle a souvent sauté une douche quand elle était trop fatiguée. “J'ai eu de la chance que cela ne m'ait pas vraiment affecté au lycée, donc je n'ai jamais eu d'impact”, se souvient-elle. “Je détestais toujours ça.”

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@Jade merci de m'avoir donné le courage de résoudre ce sujet à nouveau, d'être jugé à mes peurs, d'être jugé selon mes habitudes, mes pensées ou ma santé mentale, et espérons que * apprenez à douche

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Après ce voyage à Nashville, cependant, elle a commencé à demander pourquoi. Une partie de cela, réalisa-t-elle, était sensorielle. “Cette sensation étrange, à moitié sec et à moitié continu, en même temps froide et chaude et chaude, elle déteste”, explique-t-elle.

Ce n'est que lorsqu'elle a parlé de ses habitudes sur Tikkok qu'elle a commencé à combiner des points plus profonds. “Je pensais que mon aversion à la douche avait à faire avec ma contribution et ma dépression, peut-être avec des troubles obsessionnels compulsifs”, dit-elle. “Je ne me suis pas simplement réveillé un jour et j'ai décidé de détester la douche – il y a des raisons.”

Son honnêteté a frappé un nerf. La vidéo est devenue virale et elle a reçu des centaines de milliers de personnes de personnes qui ont admis qu'ils ressentaient la même chose.

“La plupart des gens ne commentent pas parce qu'ils ont peur d'être jugés”, dit-elle. “Mais j'ai tellement de DM avec les mots:” Je suis exactement comme vous. Je n'ai jamais pensé aux raisons, mais merci d'être ouvert. ” “”

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Cependant, la réponse du public n'était pas toujours agréable. “J'ai aussi tellement de haine”, admet-elle. “Bien que j'aie tellement de soutenir le DMS, j'ai pensé, d'accord, et si je pouvais changer le récit? Et si je pouvais gérer les raisons? Et si je pouvais apprendre à l'aimer – et à le voir comme un défi?”

Elle a donc commencé une expérience de douche quotidienne. Afin de rendre le processus mieux gérable, elle a introduit de petits ajustements: une serviette plus chaude pour faciliter les plaintes de température, de la musique pour briser le silence et pour réaliser la douche en tant que caractéristique d'auto-caractéristique comme tâche.

Depuis ses parties de son voyage, elle a remporté un partisan de plus de 200 000 personnes qui se sont associées à son histoire.

“L'une des raisons pour lesquelles les personnes ayant des problèmes de santé psychologique luttent sur la douche est qu'elles sont seules avec leurs pensées”, explique-t-elle. “Le silence peut déclencher ou dérailler. Alors j'ai pensé que si je fais de moi une meilleure pièce pour moi?”

Quelque chose a changé vers le jour neuf. “J'ai remarqué que je l'avais manqué quand je ne m'étais pas douchée”, se souvient-elle en riant. “Et j'ai pensé, attends – j'aime ça?”

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Ce changement a également révélé une vérité plus profonde. “Parfois, la douche n'était pas cachée du monde”, explique-t-elle. “C'est presque comme faire-up – si vous le mettez, vous apparaissez. Mais si je ne voulais pas être remarqué, si je voulais me retirer dans ma coquille, la douche n'était pas une autre façon de le faire.”

Bientôt, il est devenu une forme de responsabilité à s'engager dans les douches quotidiennes – et à en parler publiquement. “Cela m'a permis d'apparaître en ligne et dans la vraie vie. Il s'agissait de se sentir en tant que personne tous les jours au lieu de disparaître”, dit-elle.

Elle a également reconnu combien d'habitudes façonnent la perception.

“Si vous avez l'habitude de ne pas vous doucher pendant trois ou quatre jours, vous ne vous sentez pas vraiment dégoûtant – c'est exactement à quoi votre corps s'adapte, comme aucun petit-déjeuner”, explique-t-elle. “Mais quand j'ai commencé à me doucher tous les jours, je me sentais dégoûtant quand je n'ai sauté que 24 heures. Soudain, j'ai compris pourquoi les gens pensaient que c'était dégoûtant.”

“Il s'agit juste de ce que votre corps normalise”, ajoute-t-elle.

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Désolé si vous avez vu la version dans laquelle je vous ai accidentellement flashé.

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Pour Tilley-Coulson, le voyage est allé bien au-delà de l'hygiène.

“Verser – le jugement et la solidarité – me fascinaient”, dit-elle. “Cela m'a montré à quel point les douches peuvent ouvrir des conversations beaucoup plus importantes. Les gens supposent qu'il existe une façon« normale »de faire les choses. Mais pour certains d'entre nous, il y a d'autres couches. Bien que ce soit une douche, ce n'est pas toujours aussi facile.”

En vue de l'avenir, elle a le plan pour faire de la douche une pratique toujours prévue.

“Je me suis engagée à ajouter un nouvel élément ou à faire quelque chose de plus pour romantiser l'expérience pendant 30 jours”, dit-elle. “J'espère que j'ai découvert ce que j'aime vraiment, ce que je n'aime pas et ce qui fait quelque chose que j'ai vraiment excité – une vraie chance pour les soins personnels tous les jours.”

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