目前空闲在家,准备控制体重减脂等开学,但是属于健身小白,前段时间了解到碳循环,想要找大神看看安排是否合理,目前…
健身几年了,还是个菜鸡。 广义上, 我第一次接触健身, 是大三的时候, 那时候我经常在电影天堂下载电影看 (这…
平时不喜欢运动,报了个健身教练,目标增肌,练了快一年,没有肉眼可见的明显变化,体重也变化不大,只是自己感觉有些…
挺放松的健身,还是比较适合男士锻炼。 https://www. 有图比.com/shorts/62jMtFWx…