Le coiffeur Tim Bo Mack se souvient du régime du régime “désespéré” avant d'essayer un GLP-1: “Je vis vraiment maintenant” (exclusif)

“Beaucoup de gens voient le résultat de l'extérieur, mais le changement est vraiment à l'intérieur”

Besoin de savoir

• Tim Bo Mack dit aux gens qu'il a dû lutter avec son poids pendant de nombreuses années, même s'il a essayé de nombreux régimes et a travaillé avec un entraîneur
• En janvier 2024, le coiffeur a commencé à prendre des médicaments GLP-1 Zepbound et a pu perdre une “quantité considérable” de poids avec l'aide du médicament par injection
• Après avoir tourné sa santé, il se sent maintenant mieux que jamais et s'entraîne pour son premier marathon

Le coiffeur du Texas Tim Bo Mack n'oubliera jamais le moment qui est devenu un catalyseur pour son voyage de plusieurs décennies pour réduire le poids. C'est en décembre 2003 que le propriétaire du salon est tombé sur une photo de lui sur les réseaux sociaux qui l'a stupéfait.

“Cela m'a littéralement frappé dans mon estomac. Je ne me suis pas reconnu. En tant que styliste, j'essaie de renforcer les gens en transformant leurs cheveux – et vous le voyez?” Rappelez-vous Mack, maintenant 42.

Il admet que la photo l'a suivi pendant trois ans avant qu'il ne décide finalement de faire quelque chose – peu de temps après que lui et sa femme Stephanie se soient mariés en 2006. Au cours des deux décennies suivantes, Mack a tenté de perdre du poids.

“J'ai essayé tous les régimes que vous pouvez imaginer”, explique Mack, qui vit avec Stephanie (42 ans) et sa fille de 17 ans Keily à Corpus Christi, au Texas. “Je n'ai tout simplement pas vu les résultats.”

Cela a changé en janvier 2024 lorsque Macks (maintenant) l'a présenté à Zepbound, un médicament GLP 1 approuvé par la FDA pour les adultes souffrant d'obésité chronique. C'est une marque pour le tirepatide qui est très efficace en réduisant l'appétit et en améliorant la façon dont le corps se décompose en sucre et en graisse. “Quand j'ai commencé avec ça, je vais être honnête, j'étais nerveux”, dit-il. “Mais je n'ai pas eu à faire quoi que ce soit une grande adaptation. Je devais juste l'inclure dans ma routine.”

Depuis lors, il a perdu une “quantité considérable” de poids – et, grâce à son engagement envers une alimentation saine, un exercice quotidien et ses injections hebdomadaires. Il attribue à son équipe – y compris son entraîneur, son médecin de famille et son endocrinologue – pour le garder et le garder sur la bonne voie.

“Je ne me sentais pas seul parce qu'ils n'arrêtaient pas de dire:” Nous le ferons ensemble. “Et nous l'avons vraiment fait”, explique Mack, ajoutant qu'il aime cette nouvelle version de lui-même. “J'ai un sourire contagieux dont je ne peux pas me débarrasser. Je suis sous tension, j'ai des chances – juste parce que j'aime me lever le matin. Je me sens vraiment maintenant en direct.”

Le poids a toujours été un défi pour Mack, qui a grandi au Texas, dans une “petite ville minuscule” appelée Beeville, dans laquelle son père Timmie (63) était dans l'armée, et sa mère Letricia (63) est infirmière. “Nous avons toujours bien mangé et étions très actifs, mais c'était encore un peu supprimé”, se souvient Mack. “Mes jeunes frères et moi, nous sommes de grands garçons. Et la même chose avec ma sœur aînée – c'est une fille sinueuse.”

Néanmoins, la gestion du poids pour Mack n'a jamais été une priorité. Dans le Sud, il dit: “La famille qui est d'abord a été informée qu'elle était considérée comme égoïste.”

Au lieu de cela, Mack était intéressé à la coiffure tôt. Son père avait toujours besoin d'un “look militaire propre” et après que ses parents aient acheté quelques tondeuses, il a commencé à lui couper les cheveux et les cheveux de ses frères. Il ne lui a pas fallu longtemps pour ajouter des enfants du quartier à sa clientèle – “et tout dans la cuisine de ma mère. J'étais un skosmétique de cuisine”, a plaisanté Mack, qui aimait travailler avec sa mère avec divers salons, où il fascinait par les couleurs des cheveux, les extensions, les tresses – et l'idée pour aider les gens à se sentir bien. “Pour transformer la vie d'une personne en changeant de cheveux – j'étais comme” l'homme, je veux vraiment faire ça. “”

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Sa passion l'a incité à visiter le Coastal Bend College, où il a conclu avec un diplôme en cosmétologie – et sa femme Stephanie (“elle a regardé mes échecs” et m'a vu tout au long de mon triomphe en 2004. Ils ont été mariés 2 ans plus tard et leur fille Keyly a accueilli en 2008. En attendant, la carrière de Mack a également diminué. Propre Salon Aspire Studios.

“J'ai le sentiment que j'ai vraiment eu le billet d'or”, dit-il. “Je me suis concentré sur les très bons cheveux, mais aussi avec des gens de ce que j'appelle mon espace sacré pour me connecter, ma chaise de salon. Donc, c'est vraiment, vraiment cool de le faire dans le monde entier.”

Alors que la vie professionnelle de Mack était en plein essor, son poids – et sa santé – était toujours un combat. “Quand j'ai vieilli, j'ai eu plus de défis ici et là sans pouvoir faire des choses et voir le médecin plus souvent”, explique-t-il. “Et tout est retourné à une chose universelle, ma gestion du poids.”

Il était déterminé à changer – et a toujours détruit cette photo embarrassante de 2003 – il a investi “d'innombrables dollars” dans des entraîneurs et des adhésions au gymnase et a essayé tous les régimes imaginables.

«La sagesse m'a été offerte [from my parents] Si vous travaillez dur, vous obtenez le résultat “, dit Mack.” Une fois que j'ai suivi un régime où j'ai dû manger un cracker par jour. C'est gênant de le dire maintenant, mais je l'ai fait. J'étais assez affamé. Je ne sais pas comment je suis arrivé à ce point, mais cela a seulement arrêté à quel point j'étais désespéré de le contrôler. “

Mais la frustration de ses tentatives infructueuses a finalement fait lutter mentalement Mack. “Je l'appelle mon endroit sombre”, dit-il. “Les doutes vivent là où vous passez vous-même, même si vous êtes déjà en dessous … si vous n'avez pas obtenu ces résultats, vous pouvez facilement être vaincu. Cela a commencé à se sentir mal. Après un certain temps, je me suis dit:” Cela en vaut-il la peine? ”

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Ce qui l'a rompu, c'est l'encouragement des amis et de la famille – en particulier Stephanie. “Il y avait des moments où je voulais jeter l'éponge quand je l'ai fait moi-même et elle ne m'a pas quitté”, dit-il. “Elle a toujours été la personne qui continuait de me presser encore et encore.”

La percée de Mack est finalement arrivée à la fin de 2023 lors d'une exposition capillaire dans laquelle l'un de ses invités a émergé en tant que médecin pour la gestion de la perte de poids (qui est devenu plus tard son endocrinologue). “Elle a dit:” Je pense que je peux vous aider “, dit-il, se rappelant comment elle l'imaginait Zepbound.

“Je n'en avais jamais entendu parler de ma vie. Mais elle a dit que parfois nous avons besoin d'un peu d'aide”, explique Mack, un patient Zepbound qui était compensé par Lilly pour son temps.

Il a commencé les injections hebdomadaires le 6 janvier 2024 et a déclaré: “Cela a littéralement changé ma vie.”

Avec l'aide de son médecin, il a adapté son programme de régime alimentaire et de formation et examine le médicament GLP-1 (qui peut entraîner des effets secondaires, notamment des nausées, de la diarrhée, des réactions sur les sites d'injection, la perte de cheveux et des brûlures d'estomac) qui l'ont aidé à faire de réels progrès dans le sens d'un mode de vie sain. “J'ai appris à cuisiner pour moi-même, dans lequel le contrôle des portions et dans lequel se sent vraiment de bonnes pratiques”, explique Mack, dont le régime quotidien de fitness comprend du yoga ou du Pilates et va avec le chien de la famille, Princess.

“La formation avant était épuisante, c'était comme du travail. Mais maintenant j'ai besoin de tous les jours”, ajoute-t-il. “Je ne pouvais que m'adapter mon voyage pour moi-même, et c'était le vrai changement.”

Néanmoins, ce sont les jalons quotidiens qui signifient le plus – comme le jour où sa fille Keily pouvait enrouler ses bras autour de lui pour la première fois de sa vie, ou quand il a réalisé qu'il pouvait prendre la poubelle sur son salon sans ressentir. “Beaucoup de gens voient le résultat de l'extérieur, mais le changement est vraiment à l'intérieur”, dit-il.

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Mack admet que son “lieu sombre” apparaît toujours de temps en temps, mais il a appris à ne pas le laisser. “Je vis pour aujourd'hui, surtout où mes pieds sont plantés. Et si tout le monde éprouve cette règle simple, ils changeront complètement leur vie”, dit-il. “Nous ne savons pas ce qui tiendra demain. Laissez-nous conquérir aujourd'hui.”

Sa nouvelle façon de penser et son nouveau style de vie en étaient également un exemple – et une inspiration – pour sa famille. “Nous avons tiré”, dit-il fièrement. “C'est en fait une bonne chose dans notre famille. L'obésité est une maladie. C'est quelque chose avec lequel je devais combattre toute ma vie et je ne l'ai même pas remarqué. Je suis fier de quelqu'un qui est prêt à faire ce premier pas et à ne mettre un peu de temps en vous.”

C'est une pratique qu'il a appris à vivre, et un nouvel objectif à côté de son salon et de son voyage vers des spectacles de cheveux (actuellement lors d'une tournée de huit villes en Amérique latine): pour conduire la plage vers le marathon de la baie à Corpus Christi l'année prochaine et partager son voyage sur les réseaux sociaux.

“Le vieux Tim Bo aurait dit:” Non, je ne le fais pas. Je ne peux pas faire ça “, dit-il.” Ce n'était toujours “pas”. Mais maintenant, je joue l'occasion avec les mots. «Même si j'échoue, je veux toujours essayer.

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