Un homme de 56 ans reçoit un diagnostic de diabète de type 2. 6 mois plus tard, sa numération globulaire est revenue à la « normale » après avoir adopté une habitude (Exclusif)

L'enseignant de Manhattan espère inspirer les autres avec son parcours et son combat contre la maladie de Lyme et le diabète de type 2.

FAUT SAVOIR

• Pedro Soto, professeur à New York, ne se sentait pas bien lorsqu'il a décidé d'aller chez le médecin.
• Après quelques examens, on lui a diagnostiqué un diabète de type 2.
• Comme il ne veut pas prendre de médicaments, il révèle l'habitude qu'il a développée pour améliorer considérablement son diagnostic.

Pedro Soto avait mal à la gorge et s'est rendu chez le médecin car il pensait avoir une infection virale.

Cependant, lorsque son médecin a effectué une analyse de sang, il a découvert quelque chose de différent. En avril 2024, l’enseignant d’une école de Manhattan, âgé de 56 ans, a déclaré qu’il avait « officiellement reçu un diagnostic de diabète de type 2 ».

Son médecin lui a recommandé des médicaments pour contrôler la maladie, mais Soto était déterminé à changer d'abord son mode de vie.

«Après avoir appris la nouvelle, j'ai décidé de ne pas commencer à prendre des médicaments tout de suite», a-t-il déclaré à PEOPLE. “Au lieu de cela, j'ai décidé de faire de l'exercice, de courir deux fois par semaine et d'améliorer mon alimentation.”

Il s’est avéré que courir allait changer sa vie.

Inspiré par l'un de ses collègues dont le mari a couru le marathon, Soto a postulé au TCS NYC Marathon via une application conçue spécifiquement pour les enseignants. Il a dû soumettre un essai discutant de son diagnostic et a finalement été sélectionné pour l'équipe.

Pendant qu’il s’entraînait et développait une habitude de courir, il continuait à se soumettre à des analyses de sang et à mesurer ses résultats.

« Je vérifie ma prise de sang tous les trois mois et [it] « Cela a fait une grande différence », dit-il. “Trois mois plus tard, j'étais même normal.” Mon taux de sucre dans le sang était normal, presque pré-diabétique, mais normal.

Même si le diabète de type 2 – une maladie chronique dans laquelle l'organisme ne répond pas correctement à l'insuline, entraînant une glycémie élevée – ne peut être guéri, il n'est toujours pas guérissable. peut peut être inversé, selon la Yale School of Medicine.

Le marathon a eu lieu le 2 novembre 2025 à New York. Soto n'a pu reprendre l'entraînement régulièrement qu'au début du mois d'août, car on lui a également diagnostiqué la maladie de Lyme en juin. Le père de Soto est également décédé à cette époque.

Néanmoins, il a utilisé ses courses comme une opportunité pour gérer ses sentiments et ses émotions et reprendre des forces après la maladie.

«J'étais en deuil et la façon dont je pleure [is] « En courant et en prenant le temps d'y réfléchir », dit-il. “Cela signifiait courir, faire face à mes sentiments et à mes pensées, et faire la paix avec moi-même et mon père.” Ce n’est pas un hasard si je devais courir et faire de l’exercice à ce moment-là. Cela m’a beaucoup aidé à accepter ma perte.

Même s'il ne savait pas exactement à quoi s'attendre lors de la course, il a fait quelques recherches en regardant des vidéos YouTube et en lisant.

“Pour moi, c'était incroyable. C'est comme une fête de quartier, mais la fête de quartier, c'est toute la ville”, dit-il. “Pendant la course, vous ressentirez de la douleur. Vous vous fatiguerez pendant des heures avec les mêmes ligaments, les mêmes articulations, les mêmes os et les mêmes muscles.”

« Quelque chose va commencer à ressentir de la douleur, mais le bruit des gens, la musique, les acclamations, tout est plus fort que votre douleur », ajoute-t-il.

Un autre facteur qui l'a poussé à avancer était la motivation de ses étudiants.

“Au cours des six derniers kilomètres, votre esprit commence à vous saboter : pourquoi faites-vous cela ? Vous pouvez vous arrêter à tout moment”, se souvient-il. «Je pensais à mes élèves.»

Soto souligne qu'il travaille dans un programme de transfert avec un « groupe très spécial » d'élèves qui n'ont pas réussi dans les systèmes scolaires ruraux.

“Nous les ramenons à l'école avec des approches alternatives, de la pédagogie et des activités d'engagement. Ils ont vécu beaucoup de choses”, poursuit-il. “Chacun d'entre eux est ici pour une raison, et pas seulement une raison, mais de multiples raisons. J'ai souvent pensé : si mes élèves ressentent la douleur qu'ils ressentent lorsqu'ils arrivent à l'école, je peux le faire aussi.”

“Je pense toujours que j'ai mal, que je me sens fatigué. La fatigue commence à m'atteindre, mais ils peuvent le faire. Ils le font tous les jours. Je peux le faire pendant encore une heure ou deux”, dit-il. “Ces élèves m'ont inspiré pour continuer. Je sais à quel point c'est difficile pour eux… et ils continuent à venir à l'école et à faire de leur mieux. Je peux le faire.”

L'âge moyen de ses élèves est de 17 ans, certains ont 19 ou 20 ans. Non seulement Soto est sa motivation pour participer à la course, mais ses élèves sont un autre facteur de motivation pour lui permettre de prendre le contrôle de sa santé, partage Soto.

“Si je suis en meilleure forme, cela va avoir un impact positif sur mes élèves. Si je suis malade et que je manque les cours, je suis fatigué, si je ne me sens pas bien, cela va avoir un impact sur mon enseignement en classe, ma relation avec les élèves et finalement ma qualité d'enseignant”, a-t-il déclaré à PEOPLE.

“Les enseignants sont parfois épuisés parce qu'ils n'arrivent pas à équilibrer leur vie. Ce marathon TCS a été pour moi une excellente occasion d'équilibrer ma vie”, poursuit-il. “Parfois, il faut se défendre ou se donner la priorité. C'était une excellente occasion de le faire.”

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