L'actrice de « I Love Boosters » a donné naissance à son fils Leo en février 2023

FAUT SAVOIR

• Keke Palmer s'est entretenue avec Whoopi Goldberg au Tribeca Film Festival 2026 et a parlé de son parcours de bien-être et de sa maternité
• L'actrice a lancé une plateforme numérique de bien-être, Practice by Palmer, inspirée de son parcours personnel pour se reconnecter à elle-même.
• Palmer est la mère de son fils Leo, né en février 2023

Keke Palmer parle de sa nouvelle priorité dans la vie : son objectif de devenir la version la plus « terre-à-terre » et « incarnée » d'elle-même.

L'actrice de 32 ans a rencontré Whoopi Goldberg lors d'un événement Storyteller au Tribeca Film Festival 2026 à New York le 8 juin. Leur conversation a exploré la relation de Palmer avec la célébrité et les médias sociaux, son lien avec son corps post-partum et son cheminement vers une vie plus saine.

Le J'adore les boosters L'actrice a accueilli son fils Leodis « Leo » Andrellton Jackson en février 2023.

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Palmer a partagé que Leo l'avait inspirée à trouver des moyens de se reconnecter avec son corps, notamment le Pilates.

« Après avoir eu mon fils, j'ai commencé à penser à tout différemment et bien sûr, j'ai besoin de reprendre contact avec mon corps parce que [pregnancy is] Une telle expérience hors du corps”, a-t-elle déclaré à Goldberg, 70 ans. “Mais j'ai ensuite réalisé qu'être désincarnée et ne pas être en moi-même était quelque chose que je faisais inconsciemment, et pendant la pratique du Pilates, j'ai commencé à comprendre que j'avais consciemment choisi de rester dans mon corps.”

Elle a en outre expliqué que le Pilates lui apprenait à “rester dans son corps” et à maintenir son corps, “donc cela m'a en quelque sorte montré me montrer d'une manière qui me donnait l'impression que cela me rendait meilleur dans ma vie quotidienne”.

En parlant de ses expériences en tant que mère, Palmer a déclaré franchement : “Il n'y a pas de bêtise… Votre enfant vous rend présent.”

“Je dois juste m'assurer que je vais bien aujourd'hui et je dois m'assurer que je suis vraiment là pour moi parce que quelqu'un a besoin de moi”, a-t-elle poursuivi. “C'est un cadeau vraiment incroyable.”

Palmer a admis qu'en tant que mère, elle avait également montré ce qu'elle méritait dans la vie “juste en aimant ce bébé”.

Pour l’actrice, le bien-être va bien au-delà d’une alimentation saine et d’une séance de sport. Au lieu de cela, elle a dit à Goldberg qu'elle se concentrait sur la recherche d'un équilibre durable pour rester ancré.

S'engager à atteindre cet objectif a ouvert Palmer à de nouvelles approches de la vie, a-t-elle déclaré. “J'ai vécu la même expérience que dans cette pratique et j'ai pu le faire en temps réel lorsque je me suis retrouvée dans une situation difficile dont j'aurais peut-être normalement fui et j'ai décidé de rester présente”, a-t-elle déclaré. “J'ai décidé d'aller jusqu'au bout.”

Inspirée par son parcours personnel, Palmer partage désormais ses rituels de bien-être quotidiens avec d'autres.

Plus tôt cette année, elle a lancé une plateforme et une application de bien-être numérique holistique appelée Practice by Palmer. Le service d'abonnement se concentre sur des pratiques de bien-être corps-esprit personnalisables qui peuvent être facilement intégrées dans la vie quotidienne des utilisateurs.

L'intention derrière la plateforme a commencé avec le propre voyage de Palmer pour « se reconnecter avec lui-même ».

Elle a déclaré à Goldberg que même si la vanité peut être un bon facteur de motivation, elle ne suffit jamais à laisser tomber quelque chose. Lorsqu’elle s’en est rendu compte et a vu les premiers résultats, elle a été ravie. “J'ai pensé, attends une minute… Je veux suivre ça. Je veux ressentir cette légèreté”, se souvient-elle. “Je veux ressentir ce que l'on ressent lorsque l'on a les pieds légers.”

“Si vous ne pouvez pas changer le monde, vous pouvez changer votre façon d'y fonctionner et vous pouvez emmener avec vous ceux qui ont le même projet, et c'est tout mon objectif”, a-t-elle ajouté au public. “Je ne peux pas tout changer, mais je sais comment je choisis de vivre ma vie et je sais que je peux avoir à mes côtés des gens qui veulent vivre de la même manière et que nous pouvons faire mieux ensemble.”

Les outils et ressources que Practice by Palmer fournit aux abonnés sont les pratiques qu'elle a déjà mises en œuvre dans sa vie. Certains d'entre eux incluent des séances d'entraînement, des réflexions de style audio, un espace de réflexion communautaire partagé et même des sessions en direct avec Palmer. Palmer espère offrir à la communauté en ligne des opportunités pour davantage d'expériences « IRL » à l'avenir.

Ailleurs dans la conversation, Goldberg a demandé à Palmer ce qu'elle pensait de sa récente conférence TED.

En repensant au discours, Palmer a déclaré qu'elle était « ravie » du résultat. « Il n’y a rien de plus puissant que d’être capable de créer une histoire avec précision », a-t-elle déclaré, notant qu’elle a vécu « un grand moment de récupération » après « avoir exprimé quelque chose que je pensais ne jamais pouvoir mettre en mots ».

La conférence TED de Palmer, intitulée “Comment je me libère”, a abordé des thèmes similaires à ceux du panel du festival.

“Vous avez besoin d'une pause suffisamment longue pour regarder autour de vous, faire le point et ressentir de la gratitude pour ce que vous avez déjà construit. Il est important que nous examinions les systèmes sur lesquels nous fonctionnons encore”, a-t-elle déclaré sur la scène TED, “certaines des fonctionnalités qui vous ont sauvé peuvent vous retenir du moi que vous avez toujours voulu sauver.”

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