Sheryl Lee Ralph parle pour rester en bonne santé et fleurir quand elle vieillit: “J'apprécie ma vie sur le sol” (exclusive)

“Il ne pourra pas survivre, surtout pas pour moi. Il s'agit de prospérer”

Besoin de savoir

• Sheryl Lee Ralph annonce son partenariat avec GSK pour votre campagne Thrive @ 50 +
• La star multi-hyphénate s'ouvre aux gens sur la “prospérer” dans la vie après avoir priorisé sa santé et son bien-être
• Elle écrit qu'elle entend votre médecin et apprécie ma vie sur le sol, pour la longévité de sa vie et de sa carrière

Sheryl Lee Ralph a une carrière réussie à Hollywood depuis plus de quatre décennies et l'attribue à la hiérarchisation de sa santé.

Dans une interview avec des gens le Abbott Elementary L'étoile de 68 ans commence par le partenariat avec GSK pour votre campagne Thrive @ 50 +, une initiative qui célèbre et vous encourage à continuer à prospérer et à vous permettre d'apprendre votre risque de défis potentiels pour la santé tels que les bardeaux.

“Les gens pensent, oh zona, ce n'est pas un gros problème. Croyez-moi, les bardeaux sont une éruption cutanée douloureuse et ils n'ont pas à l'obtenir”, explique Ralph aux gens.

Elle souligne que 99% des adultes de l'âge de 50 ans ont déjà le virus qui provoque des bardeaux dans son corps, mais tous ne le développent pas. L'actrice dit qu'elle était un jeu d'enfant parce qu'elle était témoin de sa grand-mère avec l'infection pour sensibiliser.

“Je me souviens de ce que c'était quand ma grand-mère a souffert de zona. Pour certaines personnes, cela pourrait venir pendant environ une semaine. Pour eux, c'était quelques semaines. Et seulement pour les voir avec cette douleur est quelque chose qui n'a jamais quitté mon esprit”, se souvient-elle. “Et c'était l'une des raisons pour lesquelles je pensais que Hmm était important pour faire face à cette conversation afin d'encourager les gens à parler à leur médecin ou à leur pharmacien de leur risque de développer des bardeaux et également de parler de prévention.”

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Pour Ralph, une campagne sur le seuil va parfaitement avec sa phase de vie actuelle pendant le vieillissement.

“Je dis toujours des gens, non, non, non. Cela ne survivra pas, surtout pas pour moi. Il s'agit de prospérer”, explique-t-elle. “Il s'agit de reconnaître Wow, j'ai vécu si longtemps et je vis toujours. En fait, le meilleur viendra. Pendant que je suis en vie, je profiterai de chaque souffle, chaque souffle.

“Il y avait une grande actrice et artiste nommée Joséphine Baker. Et elle a dit:” La vie est un banquet et les plus pauvres dragons ont faim. “Et je refuse de mourir de faim”, dit-elle. “Oh non, je vais manger la vie. Je profiterai de la vie. Je prospérerai dans ma vie.”

Au fil des ans, Ralph a affirmé que “la santé est notre plus grande richesse”, et la star multi-hyphénate admet que trop de gens ne font pas attention jusqu'à ce qu'il soit parti. Par conséquent, son plus grand conseil est ce que dit le médecin – pas d'objections.

“Je fais attention à mon médecin”, souligne-t-elle. “Lorsque le médecin dit” boire de l'eau “, boire de l'eau. Le médecin dit:” Los 20 livres, cela pourrait réduire votre tension artérielle “, perdre du poids. Si le médecin dit:” Gardez-le en mouvement “, gardez-le en mouvement. Faites une promenade.”

“Des millions ne l'ont pas fait. Et si vous écoutez lorsque vous lisez lorsque vous vous regardez, vous êtes un qui l'a fait. Et vous devez l'apprécier”, ajoute-t-elle. “Ce n'est pas facile à prendre parce qu'il y a une alternative … et je n'en veux pas. C'est pourquoi j'apprécie ma vie sur le sol.”

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La capacité de Ralph à hiérarchiser sa santé et son bien-être, a donné sa durabilité non seulement dans la vie, mais aussi dans sa carrière. En tant que personne qui travaille dans l'industrie du divertissement depuis des décennies, le gagnant des Emmy est souvent félicité comme “intemporel”.

Le Filles de rêve L'alun dit aux gens qu'ils sont heureux d'accepter ceux qui louent les résultats de leur travail acharné.

“Je le prends. Les gens disent:” Oh mon Dieu, tu as l'air bien. ” Je dis, oui, je le fais », dit-elle en riant. “Et tu sais quoi? Parfois, les gens disent que la vie est comme une mascarade. Quel est le masque que tu veux porter? Le mien est vraiment ma joie.”

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