Les vergetures sont les pires. Si vous êtes un bodybuilder, vous pouvez les considérer comme une progression et montrer combien et à quelle vitesse vous avez pris de la masse. Mais pour tout le monde, c’est nul.

Personne ne veut enlever les vêtements qui présentent de graves vergetures, laissant les gens se demander comment vous les avez obtenues.

Les vergetures sont essentiellement des lignes fines et étroites qui apparaissent sur la peau lorsqu'elle s'étire trop rapidement, c'est pourquoi les bodybuilders en souffrent souvent, tout comme toute personne ayant pris du poids rapidement en raison d'une mauvaise alimentation et d'un mauvais mode de vie.

Les vergetures sont très courantes et peuvent toucher n’importe qui. Cependant, ils surviennent plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes.

Ces taches peuvent se développer sur diverses parties du corps, telles que le ventre, les cuisses, les hanches, la poitrine (poitrine), le haut des bras et le bas du dos. Ils surviennent lorsque la peau a du mal à retrouver sa forme normale après une croissance rapide, ce qui se produit souvent pendant la grossesse, les changements de poids ou la puberté.

En fait, plus de la moitié des femmes souffrent de vergetures pendant la grossesse.

Dans cet article, nous expliquerons exactement ce que sont les vergetures, pourquoi elles sont apparues et comment potentiellement s'en débarrasser. N’étions pas davantage cette intro, plongeons-nous directement dans le vif du sujet. (Un peu d’humour contre les vergetures)

Avis de non-responsabilité : cet article est fourni à titre informatif uniquement et n'est pas destiné à traiter ou à diagnostiquer un problème médical. Il est recommandé de parler avec votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice, de modifier votre régime alimentaire ou d'ajouter de nouveaux suppléments à votre programme actuel.

Que sont les vergetures ?

Les vergetures sont une forme de cicatrices ou de lésions cutanées. On les appelle également striae, striae distensae (SD), striae atrophicans et striae gravidarum.

Ces taches proviennent souvent de :

• abdomen
• fesses
• Seins/poitrine
• les hanches
• jambe

Bien que les vergetures ne présentent pas de risque pour la santé physique, elles peuvent affecter considérablement l’image de soi et provoquer de l’anxiété.

Pour de nombreuses personnes, ces taches représentent un problème esthétique important pouvant affecter leur quotidien et leur confiance en elles.

Quelles sont les causes des vergetures ?

Les vergetures surviennent lorsque votre peau s'étire rapidement sur une courte période de temps. Cet étirement rapide provoque la rupture du collagène et de l’élastine de votre peau.

Nous reconnaissons les cicatrices qui apparaissent lorsque cette peau endommagée guérit sous forme de vergetures.

Si les vergetures apparaissent souvent pendant la puberté ou la grossesse, elles peuvent survenir dans diverses circonstances. Des vergetures peuvent survenir si vous :

• Prendre du poids rapidement
• Subissant une dilatation des tissus (une complication rare)
• Augmenter la masse musculaire en musculation
• Souffrez du syndrome de Cushing (production excessive de cortisol)
• Obtenez des implants mammaires
• Utiliser des traitements topiques aux corticostéroïdes



Signes de vergetures

L’apparence des vergetures peut varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment :

• Teint naturel
• Santé et élasticité de la peau
• La zone du corps affectée

En général, les vergetures diffèrent par leur couleur et leur texture de celles de la peau environnante. Ils peuvent aller du violet et du rouge au gris clair ou blanchâtre.

Les signes les plus courants des vergetures comprennent :

• Lignes ou rayures crantées de différentes tailles
• Taches roses, violettes, rouges, bleutées ou brun foncé, selon le teint
• Lignes fines et brillantes qui peuvent prendre une teinte blanchâtre avec le temps
• Démangeaisons ou irritations de la zone avant l'apparition des vergetures

Comment se débarrasser des vergetures ?

Il existe deux manières de traiter les vergetures : le traitement médical et les remèdes maison.

1. Traitement médical des vergetures

Les spécialistes de la peau et les chirurgiens plasticiens proposent différents traitements pour réduire l'apparence des vergetures en stimulant la production de collagène.

Les options courantes incluent :

• Thérapie au laser à colorant pulsé est un traitement léger et indolore pour les nouvelles vergetures rouges. Il aide à apaiser les vaisseaux sanguins sous la peau et à réduire les rougeurs.
• Thérapie laser CO2 fractionnée est une technique plus récente qui peut lisser les vergetures blanches plus anciennes. Des études suggèrent qu'il est plus efficace que les crèmes topiques.
• Thérapie au laser excimer utilise la lumière UVB pour corriger les troubles pigmentaires des vergetures sur une période de 1 à 4 mois.
• Microdermabrasion exfolie doucement la peau avec de minuscules cristaux. Lorsqu’il est associé à des peelings chimiques, il peut aider à atténuer les nouvelles vergetures rouges.
• Chirurgie esthétique Bien que des procédures telles qu’une abdominoplastie puissent enlever la peau présentant des vergetures, elles peuvent laisser des cicatrices et sont souvent coûteuses et douloureuses.
• Peelings chimiques Utilisez une solution acide pour exfolier les couches supérieures de la peau afin de favoriser la croissance d’une nouvelle peau. Bien qu’ils puissent améliorer légèrement l’apparence des vergetures, ils ne peuvent pas les éliminer complètement.
• Thérapie par radiofréquence utilise la chaleur des ondes radio pour stimuler la production de collagène. Les premières études montrent que cela peut être efficace, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
• Thérapie par ultrasons fonctionne de la même manière que la radiofréquence. Il utilise des ondes sonores pour réchauffer et raffermir la peau, stimulant ainsi la production de collagène.

Chaque traitement varie en termes d'efficacité, de coût et d'effets secondaires possibles.

2. Remèdes maison

De nombreuses crèmes, huiles et autres produits topiques prétendent prévenir ou réduire les vergetures et contiennent souvent des ingrédients comme le beurre de cacao, l'huile d'olive et l'huile d'amande. De nombreuses femmes les utilisent sur le ventre à titre préventif pendant et après la grossesse.

Bien que ces produits soient largement utilisés, les recherches suggèrent qu’ils sont généralement inefficaces pour prévenir ou traiter les vergetures.

Cependant, le maintien de bonnes habitudes de soins de la peau peut aider à garder une peau saine et hydratée :

• Utilisez un écran solaire : Bien que la crème solaire ne prévienne pas les vergetures, elle peut améliorer la santé globale de la peau et prévenir d’autres dommages. L'exposition au soleil peut rendre les vergetures plus visibles et affaiblir les fibres de collagène, augmentant ainsi le risque de nouvelles marques.
• Gardez la peau hydratée : Hydrater immédiatement après le bain peut aider à garder la peau douce et à soulager les démangeaisons, en particulier chez les femmes enceintes qui connaissent un gain de peau rapide.
• Adoptez un mode de vie sain : Une hydratation adéquate, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière peuvent favoriser la santé de la peau et réduire le risque de développement de vergetures.
• Évitez les changements de poids brusques : Une prise ou une perte de poids rapide peut entraîner l’apparition de vergetures.

Biographie de l'auteur:

Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSNest un expert mondialement reconnu en matière de santé, de remise en forme et de suppléments, avec plus de 25 ans d'expérience pratique. Il est le fondateur de Weik Fitness et l'un des écrivains les plus prolifiques du secteur, connu pour traduire des sciences complexes en un contenu clair et exploitable. Matt est titulaire d'un baccalauréat ès sciences en kinésiologie de la Penn State University et de plusieurs certifications industrielles, ce qui confère à son travail à la fois une crédibilité académique et une autorité pratique. Ses écrits ont été publiés sur des milliers de sites Web et dans plus de 100 magazines à travers le monde, notamment FLEX, Développement musculaire, Iron Man et Muscle & Fitness UKet il est l'auteur de plus de 30 livres publiés. Reconnu par les grandes marques de suppléments et les sociétés de médias, Matt est largement considéré comme l'une des voix les plus compétentes et les plus fiables dans le domaine de la santé, du fitness et de la nutrition sportive.