Si vous regardez les étagères des magasins de suppléments et des sacs de sport, vous trouverez divers produits, notamment des pré-entraînements, des EAA, des protéines et maintenant des suppléments de performance.

Pendant des années, les pré-entraînements ont dominé le domaine de la nutrition sportive. Si vous vouliez de l'énergie, des pompes et une concentration laser, vous preniez une balle et vous dirigeiez vers la salle de sport.

Assez simple, non ?

Mais l’industrie n’est pas en reste et nous assistons désormais à une évolution vers des suppléments de performance qui vont au-delà d’une simple dose de caféine.

La question est : les suppléments de performance dépassent-ils les pré-entraînements ?

Dans cet article, je souhaite approfondir l'évolution de l'industrie, des pré-entraînements hardcore aux suppléments de performance qui ne se concentrent pas exclusivement sur des stimulants fous. Les suppléments de performance pourraient-ils prendre le dessus sur l’industrie dans un avenir proche ? Discutons-en.

Avis de non-responsabilité : cet article est fourni à titre informatif uniquement et n'est pas destiné à traiter ou à diagnostiquer un problème médical. Il est recommandé de parler avec votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice, de modifier votre régime alimentaire ou d'ajouter de nouveaux suppléments à votre programme actuel.

De la nutrition sportive à un mode de vie actif

Nous avons observé un changement dans le comportement d’achat des consommateurs ces dernières années. Je l’ai remarqué depuis la pandémie, alors que de plus en plus de gens ont commencé à se concentrer sur la santé globale et la longévité.

Alors que nous sortions du foyer de la pandémie, ces mêmes consommateurs semblaient s’être tournés vers des suppléments de performance plutôt que vers les pré-entraînements auxquels ils étaient habitués.

Les débuts : hardcore et centré sur la salle de sport

La nutrition sportive était autrefois une niche.

Il est conçu pour les bodybuilders, les athlètes de force et les amateurs sérieux de gym. Les produits sont conçus pour développer les muscles, augmenter la force et améliorer la récupération. Pensez aux protéines en poudre, à la créatine et aux pré-entraînements riches en stimulants.

Pour parler franchement, les formules étaient assez agressives (certaines le sont encore). La marque était forte. Et le groupe cible était clair.

Si vous n’avez pas soulevé de charges lourdes, vous n’êtes probablement pas le client.

L’essor du consommateur « actif »

Avec le temps, les choses ont changé. De plus en plus de consommateurs accordent de l’importance à la santé globale, à la longévité et au bien-être général. La catégorie s'est élargie des haltérophiles inconditionnels aux individus actifs de tous les jours.

Nous parlons de guerriers du week-end, de professionnels occupés et de parents qui essaient de rester en forme pour suivre leurs enfants.

Ce changement a conduit à l’émergence d’un segment plus large de « l’alimentation active ». Les produits se concentrent non seulement sur les muscles, mais également sur l'hydratation, l'endurance, la récupération et l'énergie quotidienne.

C’est là que les suppléments de performance ont vraiment commencé à gagner du terrain et nous avons constaté une baisse de la croissance et des ventes avant l’entraînement.

Le virage vers les suppléments de performance

Personnellement, je semble être l’une des rares personnes à avoir évité pendant des années les exercices pré-entraînement fous et chargés de stimulants.

Cela ne veut pas dire que je n’ai pas consommé 600 mg ou plus de caféine avant l’entraînement, pour la seule raison que je pensais que cela me rendrait « hardcore ». Aujourd'hui, je ne me soucie pas de la teneur en caféine d'un pré-entraînement. Donnez-moi les ingrédients de la performance.

Aujourd’hui, il semble que ma transition de l’entraînement pré-entraînement soit adoptée par de plus en plus de personnes.

Il ne s'agit plus seulement de booster d'énergie

Les entraînements pré-entraînement traditionnels se concentrent souvent sur de fortes doses de caféine et de stimulants.

Pourquoi?

Parce qu’ils ont fonctionné et que vous pouviez réellement les sentir agir (contrairement à des ingrédients comme la créatine ou les acides aminés).

Et même si cela reste attrayant pour certains, de nombreux consommateurs recherchent quelque chose de différent.

Ils veulent une énergie durable. Ils veulent un soutien cognitif. Ils veulent des bienfaits en matière d’endurance et de récupération. Ils veulent des produits qui les aident à être plus performants, et pas seulement à se sentir enfermés.

C’est là qu’interviennent les suppléments améliorant les performances. Ces formules sont destinées à soutenir la performance physique, la clarté mentale et l’adaptation à long terme plutôt que de simplement fournir un regain d’énergie temporaire.

Personnellement, j’ai été témoin de ce changement dans l’industrie. Les consommateurs lisent les étiquettes plus attentivement. Ils posent des questions plus intelligentes. Et ils donnent la priorité aux ingrédients scientifiques plutôt qu’au marketing tape-à-l’œil.

C'est une bonne chose.

Beaucoup de mes clients et athlètes posent de meilleures questions sur les suppléments et souhaitent approfondir la raison pour laquelle chaque ingrédient est utilisé et pourquoi ils les veulent (ou ne veulent pas) dans leur arsenal de suppléments.

La performance au-delà de la salle de sport

Un autre facteur important pour changer le comportement d’achat ? La performance ne se limite plus à la salle de musculation.

Les consommateurs veulent donner le meilleur d’eux-mêmes au travail, dans le sport et dans la vie de tous les jours. En tant que nutritionniste sportive certifiée et entraîneur de force, mes clients et athlètes exigent des performances optimales en salle de sport et dans la vie de tous les jours. Et qui peut leur en vouloir ?

Cette définition plus large de la performance a ouvert la porte à des suppléments qui soutiennent l’endurance, la concentration, l’hydratation et la résilience.

Aujourd’hui, les compléments de performance sont l’interface entre nutrition sportive et bien-être. Et je pense que c'est un endroit puissant. Les marques qui ne parviennent pas à reconnaître et à s’adapter à cette nouvelle vague de comportements de consommation et d’achat se retrouveront du côté des perdants en termes de ventes.

Des formulations plus intelligentes, des consommateurs plus intelligents

C'est mon travail d'éduquer les gens sur les suppléments nutritionnels.

Non seulement je dois fournir des informations à mes clients pour les aider à obtenir les meilleurs résultats possibles, mais quand il s'agit d'écrire, je pense qu'il est de mon devoir de publier du contenu dont les gens peuvent apprendre (et sans le faire de manière commerciale comme tous les influenceurs qui vendent leurs conneries).

J'ai assisté à un changement dans la formulation des produits et dans l'éducation des consommateurs comme je n'en avais jamais vu auparavant.

La transparence des ingrédients est importante

Les consommateurs d'aujourd'hui attendent plus de transparence. Vous voulez des ingrédients étudiés cliniquement. Vous voulez des dosages raisonnables. Et ils veulent comprendre comment un produit favorise l’endurance, la force et la récupération.

Cette demande modifie le développement des produits.

Au lieu de simplement empiler des stimulants, les marques utilisent des formulations contenant des ingrédients qui soutiennent la production d’oxyde nitrique, la fonction mitochondriale, l’état d’hydratation et les performances cognitives.

En d’autres termes, les suppléments de performance deviennent de plus en plus sophistiqués.

Et honnêtement, c'est comme ça que ça devrait être. L'industrie a mûri. Et c'est pourquoi je suis ici.

Adaptogènes, nootropiques et soutien à l'endurance

Un autre développement intéressant est l’inclusion d’ingrédients qui soutiennent à la fois les performances physiques et mentales.

Adaptogènes. Nootropiques. Électrolytes.

Ce ne sont pas que des mots à la mode. Ils reflètent une évolution vers un soutien holistique à la performance.

Les consommateurs ne veulent pas s'effondrer après une formation. Vous voulez une énergie et une concentration constantes tout au long de la journée.

Les pré-workouts ont toujours leur place. Mais les suppléments de performance élargissent le terrain de jeu.

Les pré-entraînements perdent-ils de leur importance ?

Quiconque dit que l’époque des pré-entraînements est révolue doit faire vérifier sa tête. Les pré-entraînements ne mènent nulle part.

Constatez-vous une légère baisse des ventes en raison de l’évolution des désirs et des besoins des consommateurs ? Oui en effet. Mais il y aura toujours une jeune génération inconditionnelle à la recherche de quelque chose qui a beaucoup d’attrait. Et ça va.

Mais nous devons examiner les changements et comprendre ce qui se passe.

Pas mort… juste en évolution

Soyons clairs : les pré-entraînements n’apportent rien.

Il y aura toujours un marché pour l’énergie à forte stimulation et les entraînements intenses en salle de sport. Mais la catégorie évolue.

De nombreux pré-entraînements contiennent désormais des ingrédients d’endurance, des mélanges de fluides et des composés de soutien cognitif. Ils ressemblent de plus en plus à des compléments de performance.

Les lignes se brouillent. Et c'est là le point.

Ce qui était autrefois un simple « produit énergétique » s’inscrit désormais dans une stratégie nutritionnelle plus large et performante.

La plus grande opportunité de marché

D’un point de vue commercial, les suppléments de performance s’adressent à un groupe démographique plus large. Ils ne se limitent pas aux bodybuilders. Ils séduisent les sportifs, les consommateurs actifs et même les personnes soucieuses de longévité et de vieillissement en bonne santé.

Ce marché adressable plus vaste est difficile à ignorer.

En tant qu'auteur et personne travaillant dans cette industrie depuis des décennies, je peux vous dire ceci : les catégories qui augmentent leur attrait ont tendance à gagner à long terme.

C’est exactement ce que font les suppléments de performance.

L’avenir de la nutrition de performance

Le domaine de la nutrition sportive a évolué du bodybuilding hardcore à un mode de vie actif et désormais à un soutien axé sur la performance. C'est une évolution naturelle.

Les consommateurs veulent plus qu’un simple regain d’énergie rapide. Vous voulez une meilleure endurance. Mieux vaut se reposer. Meilleure concentration. Et des résultats durables.

Les suppléments de performance sont basés sur cette façon de penser.

Alors, dépassent-ils les pré-entraînements ?

D'une certaine manière, oui.

Ils élargissent la catégorie. Ils redéfinissent ce que signifie « performance ». Et ils rencontrent les consommateurs là où ils se trouvent aujourd’hui.

Les pré-entraînements seront toujours disponibles. Mais l’opportunité de croissance réside dans les suppléments de performance qui soutiennent l’athlète dans son ensemble et la personne dans son ensemble.

Et si vous me le demandez ? Ce n'est pas seulement une tendance. C'est l'avenir de la nutrition sportive.

Biographie de l'auteur:

Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSNest un expert mondialement reconnu en matière de santé, de remise en forme et de suppléments, avec plus de 25 ans d'expérience pratique. Il est le fondateur de Weik Fitness et l'un des écrivains les plus prolifiques du secteur, connu pour traduire des sciences complexes en un contenu clair et exploitable. Matt est titulaire d'un baccalauréat ès sciences en kinésiologie de la Penn State University et de plusieurs certifications industrielles, ce qui confère à son travail à la fois une crédibilité académique et une autorité pratique. Ses écrits ont été publiés sur des milliers de sites Web et dans plus de 100 magazines à travers le monde, notamment FLEX, Développement musculaire, Iron Man et Muscle & Fitness UKet il est l'auteur de plus de 30 livres publiés. Reconnu par les grandes marques de suppléments et les sociétés de médias, Matt est largement considéré comme l'une des voix les plus compétentes et les plus fiables dans le domaine de la santé, du fitness et de la nutrition sportive.