Quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez aux probiotiques ? La santé intestinale, non ? Mais et si je vous disais que la réponse pourrait aussi être la santé de la peau ? Vous pourriez penser que je suis fou, n'est-ce pas ?

Même si je suis vraiment fou, de nouvelles recherches étudient la manière dont les probiotiques peuvent réduire le vieillissement cutané.

Actuellement, la santé de la peau et la tendance « anti-âge » sont en plein essor, et tout le monde essaie de paraître plus jeune.

De nouvelles recherches précliniques suggèrent qu’il pourrait y avoir un lien étroit entre l’intestin et votre peau.

Les chercheurs ont découvert qu’une souche probiotique spécifique peut aider à protéger la peau contre les dommages causés par les rayons ultraviolets B (UVB) tout en améliorant l’hydratation, la production de collagène et la fonction de barrière cutanée.

Bien que ces résultats semblent prometteurs, il est important de rappeler que les recherches ont été menées sur des cellules et des souris (et non sur des humains).

Mais approfondissons et voyons comment les probiotiques peuvent réduire le vieillissement cutané.

Avis de non-responsabilité : cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne doit pas être utilisé pour traiter ou diagnostiquer un problème médical. Il est recommandé de parler avec votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice, de modifier votre régime alimentaire ou d'ajouter de nouveaux suppléments à votre programme actuel.

La connexion intestin-peau pourrait être plus forte que nous le pensions

Les scientifiques en apprennent de plus en plus sur ce qu’on appelle l’axe intestin-peau.

Ce concept suggère que la santé de votre microbiome intestinal peut influencer la santé et l’apparence de votre peau.

Dans cette dernière étude, les chercheurs voulaient savoir si une souche probiotique exclusive appelée Lacticaeibacillus paracasei subsp. paracasei ABF21013 pourrait aider à réduire le vieillissement cutané lié aux UVB lorsqu'il est pris par voie orale.

Comment les chercheurs ont étudié le vieillissement cutané

L’équipe de recherche a d’abord évalué le probiotique à l’aide de cellules cutanées cultivées. Ils sont ensuite passés à un modèle animal utilisant des souris sans poils exposées à plusieurs reprises aux rayons UVB.

Les souris ont reçu le probiotique par voie orale une fois par jour, cinq jours par semaine pendant 12 semaines, tout en continuant à être exposées aux UVB.

Dans le cadre de l’étude, les chercheurs ont examiné plusieurs marqueurs associés au vieillissement cutané, notamment :

1. Les rides

Les scientifiques ont étudié si le probiotique pouvait réduire la formation visible de rides causées par les rayons UV.

2. Hydratation de la peau

Une bonne hydratation joue un rôle important dans le maintien d’une peau d’apparence saine et dans la réduction de l’apparence du vieillissement.

3. Fonction barrière cutanée

Les chercheurs ont mesuré la perte d’eau transépidermique (TEWL), qui indique dans quelle mesure la peau retient l’humidité.

4. Collagène et acide hyaluronique

Le collagène donne à la peau force et structure, tandis que l'acide hyaluronique aide à maintenir l'hydratation.

L’équipe a également examiné l’expression des gènes et des protéines associée au vieillissement cutané et à la santé de la barrière cutanée.

Le probiotique a montré plusieurs effets positifs

Les résultats étaient encourageants.

Comparé aux animaux non traités, le probiotique semble réduire plusieurs signes visibles du vieillissement cutané provoqué par l’exposition aux UVB.

Les chercheurs ont observé :

• Rides réduites
• Diminution de la perte d'eau transépidermique (TEWL)
• Épaisseur cutanée réduite
• Hydratation cutanée améliorée
• Augmentation de la teneur en collagène

Selon les chercheurs, ces améliorations suggèrent que le probiotique aurait contribué à réguler la formation des rides en augmentant la production de collagène.

La production de collagène a également augmenté

L’une des découvertes les plus intéressantes concerne le collagène. Le probiotique n’a pas seulement préservé le collagène existant. Il augmente également la production de procollagène tout en augmentant la sécrétion d'acide hyaluronique.

Les deux sont des facteurs importants dans le vieillissement cutané, car le collagène aide à maintenir la structure de la peau tandis que l’acide hyaluronique favorise l’hydratation et l’élasticité.

Comment le probiotique peut agir

Les chercheurs ont également examiné les mécanismes biologiques à l’origine de ces améliorations.

Ils ont découvert que le probiotique réduisait l’expression des métalloprotéinases matricielles (MMP). Ces enzymes décomposent le collagène, ce qui contribue au vieillissement cutané au fil du temps.

Dans le même temps, le probiotique active la signalisation du récepteur du facteur de croissance épidermique (EGFR). Cette voie joue un rôle important dans la réparation et la régénération de la peau.

Ensemble, ces changements peuvent expliquer pourquoi le probiotique a amélioré les niveaux de collagène et la fonction de barrière cutanée dans l'étude.

Ce que cela signifie pour le vieillissement cutané

Bien que ces résultats soient passionnants, ils ne doivent pas être considérés comme une preuve que la prise de ce probiotique réduit le vieillissement cutané chez l’homme. L'étude était préclinique.

Cela signifie que les résultats proviennent de tests en laboratoire et d’expérimentations animales. Des essais cliniques sur des humains sont encore nécessaires avant que les chercheurs puissent déterminer si les gens bénéficient des mêmes avantages.

Les chercheurs veulent passer à l’étape suivante

Les chercheurs estiment que ce probiotique mérite une étude plus approfondie.

Des recherches futures pourraient examiner si la combinaison de cette souche avec d’autres probiotiques, postbiotiques ou ingrédients topiques de soins de la peau entraîne des améliorations encore plus importantes du vieillissement cutané.

Ils ont également recommandé des études à plus long terme d'une durée d'au moins 12 semaines pour mieux comprendre comment le probiotique affecte l'homéostasie du collagène, l'inflammation chronique, les changements épigénétiques, les changements post-traductionnels et la production d'acide hyaluronique via la régulation HAS-1 et HAS-2.

Faut-il l’envisager pour réduire le vieillissement cutané ?

La recherche sur l’axe intestin-peau continue de croître et cette étude ajoute une autre pièce intéressante au puzzle.

La souche probiotique Lacticaeibacillus paracasei subsp. paracasei ABF21013 a amélioré plusieurs marqueurs associés au vieillissement cutané chez les souris exposées aux UVB. Le probiotique réduit les rides, améliore l'hydratation, augmente la production de collagène, augmente la sécrétion d'acide hyaluronique et soutient la fonction barrière de la peau.

C'est vraiment encourageant.

Cependant, il est encore trop tôt pour conclure que les mêmes résultats se produiront chez l’homme.

Jusqu’à ce que les essais cliniques soient terminés, ces résultats doivent être considérés comme des premières recherches prometteuses plutôt que comme une preuve définitive que les probiotiques peuvent réduire le vieillissement cutané.

Biographie de l'auteur:

Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSNest un expert mondialement reconnu en matière de santé, de remise en forme et de suppléments, avec plus de 25 ans d'expérience pratique. Il est le fondateur de Weik Fitness et l'un des écrivains les plus prolifiques du secteur, connu pour traduire des sciences complexes en un contenu clair et exploitable. Matt est titulaire d'un baccalauréat ès sciences en kinésiologie de la Penn State University et de plusieurs certifications industrielles, ce qui confère à son travail à la fois une crédibilité académique et une autorité pratique. Ses écrits ont été publiés sur des milliers de sites Web et dans plus de 100 magazines à travers le monde, notamment FLEX, Développement musculaire, Iron Man et Muscle & Fitness UKet il est l'auteur de plus de 30 livres publiés. Reconnu par les grandes marques de suppléments et les sociétés de médias, Matt est largement considéré comme l'une des voix les plus compétentes et les plus fiables dans le domaine de la santé, du fitness et de la nutrition sportive.