WQue veut un fanatique de fitness pour Noël (à part des abdos solides comme le roc) ? Que vous achetiez pour un amateur de gym qui aime les séances de sport intenses ou pour un fanatique de yoga qui frappe le tapis pour se détendre, nous avons demandé à une sélection d'entraîneurs de haut niveau et de fans de fitness leurs conseils cadeaux.
Nous avons facilité la tâche pour leur offrir quelque chose qu'ils aimeront encore plus en identifiant les meilleurs cadeaux pour les personnes chroniquement actives. Des équipements qui vous donneront envie de vous entraîner aux outils qui aideront les muscles endoloris par la suite, poursuivez votre lecture pour obtenir toute l'inspiration dont vous avez besoin.
Les meilleurs cadeaux pour les fans de fitness
Du carburant pour le cerveau
Plus de carburant pour vous par Renee McGregor
Eryn Barber, coach de course à pied, de musculation et de conditionnement physique, déclare : « Ce livre est un excellent moyen pour les athlètes récréatifs d'en apprendre davantage sur la nutrition et l'endurance en course. Renee a beaucoup d'expérience clinique en travaillant avec des athlètes d'endurance.
Des rythmes parfaits
Le cardiofréquencemètre de Coro
Barber recommande également ce moniteur de fréquence cardiaque Coros. “C'est incroyablement précis, vous pouvez donc suivre vos progrès et voir si votre santé et vos performances cardiovasculaires s'améliorent – et si elles ne s'aggravent pas ou ne provoquent pas d'irritation.”
Suivez le courant
Le t-shirt bio oversize
Barber adore ce t-shirt d'Actively Conscious pour avoir fière allure tout en se sentant à l'aise pendant les cours de gym, le déjeuner ou le travail. “La coupe surdimensionnée est idéale pour un cours de style fluide comme le yoga ou le Pilates.”
Prenez-en le contrôle
Sangles d'haltérophilie
Pour quelqu'un qui aime la musculation, l'entraîneur Dalton Wong recommande les sangles de levage : “Elles aident à réduire la tension sur vos poignets et vos mains et à améliorer votre force de préhension, ce qui peut vous aider à soulever des charges plus lourdes.”
Legging confortable
Lululemon Aligner les leggings
«Je passe ma journée de travail avec des vêtements de fitness, il est donc important que je me sente à l'aise», explique Alex Tinney, fondateur de Flex Pilates. “Je veux la sensation d'une seconde peau plutôt que d'être serrée. Lululemon est un investissement, mais la qualité est incroyable. Les leggings Align m'ont accompagné tout au long de ma grossesse.”
Tourne-page Pilates
Lion en cage : Joseph Pilates et son héritage par John Howard Steel
Tinney a également hâte de lire ce livre sur l’entraîneur et auteur allemand Joseph Pilates. “C'est sur la liste de lecture depuis des lustres.” Idéal pour un fan de Pilates intéressé par l’histoire de la pratique.
Chaussée
Bande de résistance de deux mètres de long
Tinney recommande également une bande de résistance Pilates. “Il est polyvalent et compact”, dit-elle, “il peut donc être emporté avec vous à la salle de sport ou en vacances. Il offre un soutien et un défi supplémentaires et peut être utilisé avec la plupart des exercices sur tapis Pilates.”
Flash du haut du corps
planche d'escalade
Pour l’entraîneur Dan Roberts, les équipements de fitness à domicile figurent en tête de sa liste de souhaits. Il considère un panneau perforé comme “une option bien plus intéressante et stimulante qu'une barre de traction standard – idéale pour l'entraînement de bloc ou pour ceux d'entre nous qui souhaitent maintenir ou améliorer leurs compétences d'escalade, leur force de préhension ou leurs capacités de traction”.
Emballez-le
Sac de sable d'entraînement
Roberts recommande également un sac de sable de 60 kg. “Je préfère les modèles rouges emblématiques de Cerberus – vous pouvez les tirer comme un traîneau, effectuer un levage propre et appuyé, courir avec une valise, vous accroupir ou les jeter par-dessus votre épaule – c'est une façon vraiment amusante de s'entraîner, et les sacs de sable traitent la faiblesse musculaire et fournissent une force fonctionnelle que les haltères et les haltères ne peuvent pas reproduire. “
Tenez-vous-en à lui
Poignées d'entraînement extrêmement larges
Roberts recommande souvent Fat Gripz à ses clients. “Ajoutez-les à n'importe quelle poignée d'haltère, d'haltère ou de machine et cela rend tout plus difficile. La poignée large signifie que vous utilisez une position de main plus ouverte, développant une prise et des avant-bras plus forts à chaque répétition. C'est particulièrement bon pour améliorer les soulevés de terre et les tractions. Les bleues fonctionnent généralement mieux pour les femmes et pour les hommes, les poignées orange super larges sont les meilleures. “
Aide à la formation
Support de téléphone magnétique
après la publicité dans la newsletter
«Je vois la plupart de mes clients sur Zoom, et lorsqu'ils sont au gymnase, ils utilisent tous ce produit», explique Roberts. “Les équipements de gym sont toujours pleins de fer, vous pouvez donc y attacher votre téléphone à la hauteur des yeux à l'aide de l'aimant. C'est un appareil utile, que vous utilisiez votre téléphone pour apprendre des techniques sur YouTube ou pour bénéficier d'un coaching en direct de quelqu'un comme moi.”
Doux soulagement
Pistolet de massage Pulsio Air
Kira Mahal, entraîneuse personnelle et fondatrice de MotivatePT, s'entraîne quatre fois par semaine et se décrit comme « obsédée par la récupération, car lorsque tout se passe bien, je tire le meilleur parti de chaque séance. Cette machine de poche est un rêve pour tous les muscles endoloris après une séance ».
Pour plus d’informations, consultez notre guide des meilleurs pistolets de massage
Un bain apaisant
Sacs de trempage à la sérotonine
Sels de bain aux algues et à l'arnica de Neal's Yard
“Une fois par semaine, après une séance d'entraînement intense, je prends un bain au lieu d'une douche pour favoriser la récupération et la relaxation”, explique Mahal. “Cela détend mes muscles et assure toujours un sommeil réparateur. Je choisis toujours des sels de bain au magnésium et aux huiles naturelles.”
Style studio
Pantalon évasé lounge
Débardeur réversible
Parfois, les vêtements peuvent être une excellente motivation pour l’entraînement. «J'aime porter des tenues qui me donnent l'impression d'être assemblées et coordonnées», explique Mahal. “Je ne sais pas si c'est purement psychologique, mais j'ai l'impression de pouvoir donner le meilleur de moi-même lorsque je porte des vêtements d'entraînement qui me permettent de me sentir à l'aise et élégant. J'adore cet ensemble de Tala pour sa palette de couleurs. Je suis actuellement en train de construire ma garde-robe capsule avec de magnifiques tons neutres. J'aime aussi soutenir des marques fondées par des femmes comme celle-ci.”
Relever
Corde de vitesse
Existe-t-il une série d'exercices plus faciles ? Daniel Davies, rédacteur en chef de Men's Health UK, affirme que cette corde à sauter est “légère, rapide et ne coûte pas une fortune. Elle est parfaite pour maîtriser les doubles unders et est l'une des préférées des fans de CrossFit”.
Traqueur de condition physique
Tracker d'activité Whoop One 5.0
Davies recommande le tracker d'activité Whoop One 5.0 à tous ceux qui cherchent à être en meilleure santé en 2026. « Cela change les comportements », dit-il. “Je doute que quiconque en possède un n'ait pas sauté cette boisson supplémentaire ou sauté une collation de fin de soirée, de peur d'être réprimandé par la valeur du sommeil de demain !”
Chaussures au choix
Chaussure d'entraînement
“Vos baskets de course rembourrées en mousse n'ont pas à être utilisées sur un ascenseur ou à proximité d'un support de squat”, explique Davies. “Les Rad One V2 sont des chaussures d'entraînement polyvalentes qui peuvent résister à n'importe quel entraînement : course à pied, musculation ou Hiit.”
De la salle de sport au bureau
Trousse
« Si vous avez besoin d'un sac qui vous emmènera de la salle de sport au bureau et qui se fondra discrètement dans les deux environnements, il est suffisamment grand pour tous mes équipements d'entraînement et de travail, dispose d'un compartiment rembourré pour mon ordinateur portable et d'un compartiment doublé séparé pour les vêtements de sport dont le public a besoin de se protéger après une séance d'entraînement en sueur », explique Davies.
Stable pendant qu'il coule
Pierres de yoga
Hannah Barrett, professeur de yoga, affirme que ces pierres de yoga, fabriquées à partir de liège récolté de manière durable, « dureront des années et ajouteront une sensation naturelle et ancrée à toute pratique ».
Paix durable
Bougie rechargeable
«Cette année, je privilégie les cadeaux qui encouragent le calme et le rituel», déclare Barrett. Si vous souhaitez la même chose pour votre pratique du yoga – ou pour la vie en général – elle recommande les bougies rechargeables Pott. “J'aime l'idée que vous conserviez le pot en céramique fait main pour toujours et que vous le remplissiez simplement lorsqu'il est vide. C'est beau, durable et cela ressemble à un acte de calme quotidien.”
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