Quel est le régime 5: 2? – Blog de musculation et de fitness Ironmag
par Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Devinez quoi? Il y a une autre tendance alimentaire dont les gens parlent. C'est le régime 5: 2. Choquant! Un autre régime, non?…
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par Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Vous recherchez une solution secrète pour mettre fin à votre formation? Ne cherchez pas plus loin que votre réfrigérateur! Les aliments fermentés qui…
par Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Je pense qu'il est juste de dire que nous pouvons tous convenir que le mouvement est idéal pour le corps. Cependant, ce que…
par Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Et si je vous dirais que vous mangeriez des pommes de terre comme régime? Tu penses que je suis fou, non? Mais il…
Par Christian Duque Tout le monde est très excité par Arnold Classic de cette année. Il s'agit du deuxième plus grand spectacle de la musculation, mais c'est bien plus que…
Par Christian Duque Nous parlons souvent de la «culture des sports de musculation». Il est presque devenu un service des lèvres parce que nous ne savons pas vraiment ce que…
par Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Lorsque les gens pensent à la musculation, un nom vient à l'esprit – Arnold Schwarzenegger. Mais est-il surfait? Arnold Schwarzenegger a dominé le…
Bien que le nitrate et la L-arginine ne soient pas nouveaux dans l'industrie, la recherche a semblé faire des allers-retours au cours des années, en particulier en ce qui concerne…
par Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Si vous êtes un athlète, vous vous concentrerez probablement sur des choses telles que l'apport en protéines, l'optimisation de l'apport fluide, l'utilisation de…
par Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Je ne vous testerai que … Cet article déclenchera certaines personnes. Et il faut dire pour la santé publique. Si vous suivez mon…