Fitness La surcharge progressive est-elle une stratégie de vie et pas seulement des entraînements? – Blog de musculation et de fitness Ironmag by wellnessfitpro 13/06/2025 by wellnessfitpro 13/06/2025 par Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Si vous pensez à une surcharge progressive, votre esprit ira…