par Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN
À quelle fréquence vous sentez-vous dépassé? Cela vous fait-il perdre la concentration et la motivation, ce qui signifie que votre humeur se retrouve dans les déchets? Si vous cherchez un moyen naturel de faciliter le stress et d'aiguiser votre esprit, le ginseng Red Panax peut être la réponse.
Des chercheurs de l'Université catholique de Louvaine ont constaté que cette forte racine peut améliorer la fonction cognitive et réduire son niveau de stress.
Son étude a montré que les participants qui montraient un revenu rouge du ginseng de Panax, des améliorations de la planification spatiale et de la mémoire visuelle. Ils ont également signalé qu'ils se sentaient moins stressés, effrayants et déprimés.
Cela pourrait être l'addition ultime qui peut être utilisée au milieu de la journée à 15 heures. Roule, et votre esprit commence à faire de la randonnée, dans l'espoir de 17 heures. En attendant, votre productivité sera jetée par la fenêtre et vous êtes complètement hors de la tâche.
L'étude a été soutenue par Botalyys, un fournisseur d'ingrédient belge, qui a développé l'ajout utilisé dans la recherche (oui, on pourrait dire qu'il y a un conflit ici).
Les résultats de la recherche, publié dans NutrimentsSuggérez que Red Panax Ginseng pourrait être une excellente option pour ceux qui veulent soutenir leur bien-être intellectuel – Being de manière naturelle au lieu de marcher sur le chemin d'un médicament sur ordonnance afin de rallumer si nécessaire.
Dans cet article, nous déballerons Red Panax Ginseng et comprendrons ses avantages et ses utilisations afin que vous puissiez prendre une décision plus éclairée sur la question de savoir si elle vous convient.
Avis de non-responsabilité: Cet article ne sert qu'à des fins d'information et n'est pas destiné à traiter ou à diagnostiquer les maladies. Il est recommandé de parler à votre médecin avec votre médecin avant de commencer un programme de formation, d'apporter des modifications à votre plan de nutrition ou d'ajouter de nouveaux suppléments à votre régime actuel.
Qu'est-ce qui rend Red Panax Ginseng si spécial?
Cela ne devrait pas être une surprise, mais le ginseng est un aliment de base en médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Il contient de forts composés bioactifs tels que les ginsénosides, les polyphénols et les polysaccharides. Le ginseng donne à ces composés ses propriétés adaptogènes et aide le corps à mieux gérer le stress.
Cependant, tous les ginseng ne sont pas créés de la même manière. La puissance du ginseng dépend de sa composition et de sa concentration de connexions bioactives.
Selon Sylvie Defrère, directeur F&E de Botalyys, Panax Ginseng est connu comme “connu”Roi des adaptogènes«Mais l'efficacité dépend de la qualité de l'extrait.
Le ginseng de Panax rouge du botalien contient 20,2 mg de ginsénoside moins commun, significativement plus élevé que de nombreux autres produits de ginseng. La société utilise la vapeur et la fermentation pour augmenter la biodisponibilité de la biodisponibilité et améliorer les effets neuroprotecteurs, anti-inflammatoires et antioxydants de la racine.
Rompre l'étude
Afin de tester leurs effets, les chercheurs entre 18 et 60 ans ont recruté. Les participants ont été emmenés sur le ginseng rouge de Panax ou un placebo (avec 200 mg de farine de riz et de cassonade) pendant trois semaines.
Au début et à la fin de l'étude, les participants ont terminé des revues pour mesurer le stress et l'humeur. L'échelle de stress perçue (PSS) a été utilisée pour mesurer le stress global, tandis que les symptômes dépressifs évalués par l'inventaire de la dépression de Beck (BDI).
La fonction cognitive a également été testée à l'aide de la batterie automatisée du test neuropsychologique de Cambridge (CANTAB). Deux sous-tests ont évalué la mémoire visuelle, la capacité d'apprendre et la planification spatiale.
Les résultats? Moins de stress, pensée plus nette
Alors que les groupes placebo et ginseng ont enregistré une certaine amélioration, ceux qui ont pris le Ginseng rouge de Panax avaient de plus grands avantages. Leurs valeurs de stress et de dépression se sont améliorées plus que celles du groupe placebo, ce qui indique un effet d'humeur encore plus grand.
Dans les tests cognitifs, le groupe Ginseng a mieux atteint des tâches de mémoire visuelle et a fait moins d'erreurs. Ils ont également relevé les défis de la planification spatiale plus rapidement et soulignent l'augmentation de la fonction cérébrale.
Des recherches antérieures sur le ginseng de Panax rouge sont d'accord
Ces résultats correspondent aux recherches antérieures sur les propriétés cognitives et liées à l'humeur de Ginseng.
Cependant, les chercheurs ont souligné que les avantages étaient modérés. Ils suggèrent que Red Panax Ginseng devrait être utilisé en plus d'autres stratégies de bien-être et non comme une solution indépendante – que j'utilise pour chaque prédicateur qui utilise des compléments alimentaires. Les compléments alimentaires devraient se compléter et nous devons tous nous concentrer sur notre exercice, notre nutrition et notre mode de vie afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles.
Les compléments alimentaires ne sont pas une guérison magique.
L'étude ouvre également la porte à de futures recherches. Les scientifiques pensent que la recherche des effets de la supplémentation à long terme du Panax rouge (en particulier chez les personnes ayant un stress ou une anxiété élevées) pourrait fournir des informations encore plus profondes sur leurs avantages potentiels.
Devriez-vous essayer le ginseng Red Panax?
Pour être honnête, pourquoi pas? Si vous voulez une meilleure humeur et une meilleure concentration, cela peut être exactement ce dont vous avez besoin.
Il est démontré que le ginseng de Panax rouge combat naturellement le stress et améliore la fonction cognitive.
Ce n'est pas un remède miracle, mais c'est une excellente option pour ceux qui veulent soutenir leur clarté intellectuelle et leur bien-être émotionnel. Au cours de la recherche, nous pouvons voir encore plus de raisons d'inclure cette forte racine dans les routines quotidiennes.
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