8 exercices de mobilité que toute personne de plus de 35 ans devrait ajouter à sa routine quotidienne – IronMag Bodybuilding & Fitness Blog
par Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Quel que soit l’âge, les exercices de mobilité sont indispensables. Cependant, ils deviennent plus importants avec l’âge, surtout après 35 ans. Ces mouvements…