wellnessfitproJe vais parler de quelque chose qui pourrait exciter certaines personnes : des exercices surestimés pour développer les muscles. Les « frères de gym » sont peut-être après moi, mais si…
wellnessfitpropar Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez à développer vos muscles ? Probablement des shakes protéinés, des poids lourds et de…
wellnessfitpropar Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Vous vous sentez un peu endolori après une séance d'entraînement intense ? Tu n'es pas seul! Lorsque nous faisons de l’exercice, il est…
wellnessfitpropar Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Et si je vous dirais qu'il existe un lien entre la contraction musculaire pendant l'entraînement et votre capacité à guérir les nerfs? Me…
wellnessfitpropar Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Je n'accélérerai pas les choses … vieillir, merde! Et avec l'âge croissant, nos corps ont de nombreux changements (principalement des changements négatifs). Un…
wellnessfitpropar Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN Stratégies de gonflement que vous pouvez utiliser à long terme pour ajouter des muscles si nous recherchons tous la recherche. Et avec elle,…
